کله چې تاسو خواړه چمتو کول غواړئ، د لاس لاس پاکولو مناسبه ورځ د کراس ککړتیا مخنیوی او د باکتریاوي خپراوي محدودولو لپاره اړین دی چې د خوړو زهري کولو المل ګرځي .
مګر د لاسونو د پاکولو غوره لاره څه ده؟ دا بسیا نه ده چې په آسانۍ سره ستاسو په لاس اوبو وویشئ او پاک یې ووایاست. د خوندي کولو لپاره، تاسو واقعیا ته اړتیا لرئ ترڅو دا وخت سم کړي.
څه شی کیږي کله چې خپل لاسونه وینځئ؟ تاسو په لاسونو بکتیریا نه وژنه.
تاسو یوازې د دوی څخه لیرې کول دي. په عین حال کې، عادي صابن بکتیریا نه وژني؛ دا یوازې باکتریایي لاسونه ستاسو لاسونه له مینځه یوسي نو دوی د سیند په مینځ کې کیښودل شي.
دلته څنګه دی:
- خپل لاسونه د هغه چا تر ټولو غوره اوبو لاندې چې تاسو یې کیدای شئ ولاړ کړئ - لږترلږه 100 ° F.
- خپل لاسونه صابن کړئ - په غوره توګه د صابن د ویشلو څخه صابون کارول مګر د صابن پواسطه ښه ده. کلیدی د لیدو ښه لیبر دی.
- لږترلږه 30 ثانوي لپاره سکریب وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کلینیک او د کم لاسونو ساحې صابن کړئ.
- څرنګه چې تاسو کولی شئ ستاسو ګوتې د ځمکې غوښې یا خولې کې کښینئ، تاسو باید ستاسو د ګوتو څخه پاک کړئ. د لاس د مینځلو سنز په واسطه د کیلو برش وساتئ، او د هغې څخه کار واخلئ.
- لږ ترلږه 30 ثانیو لپاره په بشپړه توګه بیا وخورئ مګر اوږدې که دا د صابن له بشپړې کولو سره څه وکړي.
- د پاکولو لپاره یو پاک کاغذ تولیه وکاروئ. هغه تولیه لرې کړئ او د بل ګام لپاره یو نوی کاغذ تولیه وکاروي.
- خپل لاسونه د پاک کاغذ تولیه په واسطه وچ کړئ - نه د ډوډټیل یا بل کپت. ولې؟ ډټرویل د پخلنځی په شاوخوا کې ځړول کیږي او په هر شي یې وپلټل شي، دوی د بکتیریا د خپرولو لپاره د پخلنځي وسیله یا بل ته د سطحې څخه یا د تازه تازه وسایطو لاسونو باندې د مثالی ګاډي جوړول.
لارښوونې:
- خپل لاسونه د خونې څخه وروسته یا د هر ډول صفا محصول څخه کارولو وروسته، خام خواړه، د ټوټې کولو یا ټوخیدو وروسته، د خونې څخه وینځئ، یا په یوه کلمه کې، په وار وار .
- د بدن د بل برخې برخې لکه د ستاسي لاس یا زاوی څخه کار مه اخلئ، د نل د تړلو لپاره. تاسو به تاسو ته ستاسو د کوډ خوندیتوب کولی شئ. د پاک کاغذ تولیه وکاروئ، او وروسته یې له مینځه یوسوئ.
- پریږدي، که امکان ولري، د ګرم هوايي هوا وچ dryers. دوی کولی شي ځینې وختونه د باکتریا بندرونه وکاروي، چې بیا ستاسو په ښی پاک پاک لاسونو باندې ویجاړ شوي. ښه نه.
- یا هم د ګوتو لاسونو سره مه ځه. د وچو بڼو په پرتله په اسانۍ سره گیلاني لاسونه ککړ شوي دي.
څه ته اړتیا لرې:
- د چټک چلولو اوبه.
- صابون، په غوره توګه د صابن د ویشلو څخه، او که د ممکنه باکتریایر ډول ډول وي.
- د ګوتو پاکولو لپاره د نخ برش (یا د غاښونو برش).
- پاک کاغذونه.