آیا تاسو هر کله د سهار په څیر د زرګونو، فلشیدونکو رڼا وافسونو څخه ډډه کوله؟ دا خوب د دې خورا ساده اسانۍ ګوتو څخه خالي وړاندوینه کولو سره د ویلو لارښوونه جوړه کړئ. په سهار کې د تیارولو لپاره نږدې کار کولو پرته د لیوالیو ویلو ته وسوځئ.
دا وړاندیز شوي وړیا ګالین فری وړیا بیلجیم وافیلونه خورا آسانه دي او غیر معمولي رڼا او کراره.
بټریټ له شپې مخکې چمتو شوی دی، نو تاسو ټولو ته اړتیا لرئ په سهار کې ګرمۍ ګرمۍ او د سرو زرو او خټکو تر څنګ پخلی کړئ.
د بټر بیچ په فرججمه کې په چټکې، لامبو ویو لپاره هر کله چې تاسو تاوان لرئ لپاره وساتئ.
دا د ګلوټ پاک وړ وګرز د تازه میوو او یا د کور بلبري ساس سره. د اضافی اختلاط درمل لپاره، د خټکی تیاره چاکلیټ او ښایسته سپی کریم کریم سره کنګل.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 پیالو شیدې (یا ستاسو د خوښې د شیدې غوره ځای)
- 1 د وچ غوښین وچې غوړونه
- د چرګانو شکر
- د چرګانو نمک 1
- 1/2 کپ مکھن (1 ډک)
- 2 پیټان ګلوټ فری وړیا "غوره سینڈوچ روډ مخلوط" (یا ستاسو د خوښې ټول هدف د ګلوټ فری فلو مخلوط)
- 2 هګۍ (وهل)
- د چای د چای بیکیکس سوډا
- 2 ټپونو ګلوټین فری وړیا وینیلا راټیټ
دا څنګه جوړ کړئ
- لږ ټیټه تودوخه په منځنۍ سوټسیپ کې د شیدو ګرمه او مکھن یوازې تر هغه پورې چې مکھن خټکیږي.
- کله چې شیدې او مکھن لندبل وي (105 °)، وچ وچې او شاک شیدې ته ورسيږي او پریږدئ تر څو پورې چې خمیر وخورئ، تقریبا 5 دقیقې.
- مايع په يوه لوى کانتينر کې وچ کړئ چې د کلک فټک لرونکي سره (زه د يو ګيلون تخته کاروم).
- د مالګې او ګلوټین پاک آلو مخلوط شامل کړئ. کله چې بیټرۍ نرمه وي نو د ویکی سره مینځ ته راشي.
- په ټینګه پوښ کړئ او په شپې کې په کوټه کې د حرارت درجه وساتئ (هوا مه کړئ).
- کله چې تاسو د وافسونو د پخولو لپاره چمتو یاست، مخکې له دې چې د فاضله موادو بویه شي، په وریدو هګیو کې ځای ونیسي، سوډا او ویینلا.
- د بټریټ تقریبا 1/2 پیټ په ګولۍ باندې (یا د سطح پوښ پوښی) کافی کړئ او د سرو زرو تر شا یې ونیسئ.
- په ناپاکو بوټرو کې په دریو میاشتو کې ذخیره کړئ.
لارښوونې:
که چیرې بیټر په ګولۍ کې تیریږي، د ګلوټین فری وړ مخلوط مخلوط شامل کړي ترڅو بیټرۍ ضرب کړي) په یو وخت کې چټکی (.
دا ترکیب کولی شي د کور د ګلوټین فری وړ مکس په کارولو سره ترسره شي. که چیری تاسو د کور مخلوط کاروئ نو د چایانو یو 1 چاسن چایټ ګیم اضافه کړئ.
یادونې: تل ډاډ ترلاسه کړئ چې د کاري سطحې، برنامه، پین او وسایل د ګلوټ څخه پاک دي. تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.
د سایټی کریکوس لخوا د 2016 کال د جولای میاشت
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 276 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 89 ملی ګرامه |
| سوډیم | 92 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 8 g |