هارډ فویو رضامین دلته د سبزيجاتو په څیر درملنه کیږي او یو واړه (لا تر اوسه مچۍ!) د ژمې یا ژمي خواړه ډوډۍ ته لیږدول کیږي.
ضایع کول د Fuyu رضاکارانو د ډیری سختو غرونو نرم او نرم فطرت راوړي. دوی په پوره پوره ملګرتیا بدلیږي د چرګانو یا مرغیو چرګانو ته، او د مننې وړ ترکیب یا د رخصتي حمام سره په میز کې مثالی دی.
خواږه هغوی د یو څه خوند لپاره یو ښه ورق جوړوي. که دا تاسو ته ښه ښکاري نو دوی یو څه د سینین یا منرال تازه جالپینو یا سیراننو شیل سره سپک کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د فییو رژیمونه
- 1 چرګان سبزیج یا زیتون غوړ، یا ژور مکھن
- د خولې لپاره د سمندر مالګې
- د لیمن، غوړ، یا نارنج زسټ (بشپړ بشپړ اختیاري)
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat د تشناب 375F ته. * په داسې حال کې چې تڼۍ ټوټې کړئ، پرېښودل یې کړئ او د مقاومتونو پورته او بوتلونه پرې کړئ. که چیرې تاسو خوښ یاست نو د افسوسونو مخه ونیسئ. د فاریمون هیل یو څه سخت دی، مګر په بشپړه توګه خوریدل کیږي، نو دا د خوند پوښتنه ده. د دوی ټوپک به د نورو یونیفورم وروستیو جوړښت پایلې ولري. نقشه 1/4 - تر 1/2 انچ موټرو ګوتو کې وخورئ.
- د اسانۍ پاکولو لپاره، د پارچه کولو کاغذ سره د بیکډ پاڼه. په یو لوی پرت (یا د یوې واحد پرت په اندازه چې تاسو یې اداره کولی شئ) په لوی څیره پین کې واچوئ. ورغلی د نیم تیلو سره. غوړونه په غوړ کړئ او د پاتې غوړ سره راوبلئ.
- د تنفس نمونه تر داوطلبۍ پورې او د نخاعو په اړه، نږدې 20 دقیقو ته ورکړئ. څومره چې دوی د روټسټ په لټه کې وي په دې پورې تړلې دي چې دوی څنګه پخیږي، نو دقیقې 20 دقیقې یوازې یو لارښود دی - د داوطلب تومین سلسونه وګورئ د ساعت په اوږدو کې کنډکونه!
- کله چې د واښو راوتل ترسره شي، د مقناطسي بوټی د مالګې سره چک کړئ. تاسو کولی شئ په یو څه (د 1/4 طلاون ټول تقریبا) د چونۍ او / یا د نیبو او / یا نارنج زییز د دوی په اړه وخورئ، که تاسو غواړئ.
یادښتونه
- دا د خوشبو خوږو خوبونو تر ټولو ښه ګرمه، ډیر خوندوره ګرمه ده، او لاهم ډیر ښه دي کله چې د خونې په درجه کې خدمت وشی، کوم چې د اختر د پخلی کولو لپاره ښه لچک دی.
- خواشین، لکه د زیان رسوونکو تولیداتو په څیر، په نرمه توګه انعطاف دي - د تیو څخه ډیر ګرم دی، که څه هم، او په هغو کې غنمو په چټکۍ سره سوځول. په حقیقت کې د 350 څخه تر 425 پورې د حرارت درجه به کار وکړي، نو که تاسو په تشناب کې یو څه بل (د چرګ چرګ کولو یا حتی یو مننه شوي ترکیه)، د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د دې ستونزې سره سره د ډیری اندیښنو سره سره پاپ وکړو. بس هغوی ته وګورئ چې څنګه د داوطلبۍ او نخاعې څرنګوالی څارنه وکړي. که دوی د داوطلبۍ د ترلاسه کولو دمخه ډیر خیره شي، په ساده توګه د ورق پوښۍ او تر هغه دوام کول تر هغه پورې چې دوی ستاسو په څیر داوطلبی یاست.