د سوډان خټکي کریما ډډ ډیری د موسم تازه تازه روميانو سره دی، مګر دا د هرکال وخت هر وخت ډډ کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 منځنی توپان (کټی)
- 1/4 د لیمو لیمو جوس
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/4 چږو مرچ
- د چرګانو دوه شفتره (یا چک کول)
- 1/4 کڅوړه
- د ورزشیشیر ساس
- د 1/4 پیټ سیټ
- دوه کپ
- غوړ کریم
دا څنګه جوړ کړئ
- د لیمو جوارو سره د لیمو جوس، مالګه، او مرچ سره. اجازه راکړئ 45 دقیقو لپاره ودریږو.
- د ویسټیسرسیر ساس، شنه پیاز، او خړ کریم شامل کړئ. د مخلوط لپاره ډډه وکړه.
- په بشپړه توګه د شلو تکفیر.
- د ویګی ډپرو یا چپس سره خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 129 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 34 ملی ګرام |
| سوډیم | 22 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |