تاسو کولی شئ دا خواږه کچالو کسرول مخکې وړاندې کړئ. یوازې د مرشميز، ښایسته پرته له خوږو کچالو سره وخوځوئ، په نرمه توګه وخورئ او وخورئ. د خدماتو وړاندې کولو دمخه، د 350 درجې تفتیش کې د 15 دقیقو لپاره تودوخه، بیا وروسته مارشمیډونه اضافه کړئ او 5-10 دقیقو وخت ونیسئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 5 لوی لوږه کچالو (له 4 څخه تر 5 پونډه)
- 1/4 کپ مکھن
- 1/2 1/2 د قوي رنګ سره شین زرغون
- دوه لوی هګۍ
- 2/3 کپ د شیدو پاک شوی شیدو
- دوه ټوټې
- د مالټي اوبه
- 1/2 د چاسن غنمو
- 1/4 خواږو نټیم
- 1 پیکج (10.5 منسونه) کوچني مارشیلز
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې تڼۍ 350 درجو ته F F. د پخلی کولو سپرے سره 1-1 / 2 څخه 2 بکسونه د بیکیک ډوډۍ سپری کړئ.
- وینځل او نازک آلو څو څو ځله د ګاڼیو سره. د بیکډ پاڼه کې ځای ونیسئ او یو ساعت پکښې کړئ. په عین حال کې، په مایکرووی کې د کاغذ تولیدو ځای په ځای کړئ، او په 6-12 دقیقې کې نرمۍ تر هغه پورې تودوخه.
- آلو ته آله راځئ. د خوړو پروسیسر کې د خوږو کچالو غوږ ونیسي. *
- پرته له مارشمریلونو څخه نور اجزاء اضافه کړئ. پاک تر هغې چې نرمه وي. چمتو شوي پین ته وخوځوئ.
- 30 دقیقو بکس کړئ تڼۍ څخه لرې کړئ د مرصرو د پاسه پورته مارشمریلونه وویشئ. په پنځو ریکارډونو کې د 5-10 دقیقو بسته کول، تر هغه وخته چې مارشیلیل نسوور.
* هغه لامل چې زه د خوړو پروسیسر کاروم، دا یقیني کول چې د پخې شوي کچالو سختې برخې په اسانۍ سره سره مخلوط کیږي. په بدیل توګه، تاسو کولی شئ یو مخلوط کاروئ) که څه هم دا خراب دی (، یا برقی مکسر.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 490 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 179 ملی ګرامه |
| سوډیم | 212 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 81 g |
| غذایی فابریکه | 9 g |
| پروټین | 12 g |