که تاسو د تازه او خوږ سالیا په لټه کې یاست، نو دا ترکیب یو غوره انتخاب دی. د ډیری ټایټونو، مرچانو او لشبیو ترکیب د نوي تازه سالسا لپاره جوړوي. د ټیکوس، بوروټوس، او یا د ټیسټیلا رول اپ او یا د تویسیلا چپس سره د ګوند ډوډۍ په توګه خدمت وکړئ. دا یو ډیر ښه خوندیتوب دی چې د ګریټ شویو یا پښو شویو کڅوړو د پاڼو، چرګانو چرګانو، سټو، او د خاک چپسونو سره په ګډه خدمت کوي.
ساله د تازه تیمونو او مرچانو سره جوړه شوې، او دا په کلینیک او د سینه جوس رس سره سم په سمه توګ شوي. د ځینو اضافو نظرونو او نورو لپاره تجاویز او توپیرونه وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 پاڼي کندې پیاز (مستندې کندې)
- دوه کوچني کوچني لشین (منډول شوي)
- 3 لوی پاخه تیماتورونه (پاک شوي، تخمونه لیرې شوي، کټ شوي)
- 2 مرچ مرچ (تودوخه یا نرم)
- 2-3 پاڼي ټوټې کاليټرو
- 1 / 2-2 کچالو د جوس جوړوونکی
- مالګه او مرچ، چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
- کڅوړه پیاز او لیزن په یو خنډ کې وچ کړئ. د دوی په منځ کې دوه د اوبو راوبلونکې اوبه راوباسئ، نو پریږدئ چې په بشپړه توګه وخورئ. اوبه پرېږدو ارام.
- کڅوړه پیاز او لوښې د کټ مټونو، مرچونو، کیلوټرو او د جوس جوس سره. د مالګې او تازه ځمکی مرچ شامل کړئ، خوند واخلئ.
- لږ تر لږه 2 ساعتو لپاره د ذایقونو مخلوط کولو لپاره ریفریجریشن.
- د ډپ په توګه خدمت وکړئ یا د مکسیکیک سټایل ډوډۍ سره یو امتیاز. کیدی شي د 5 څخه تر 7 ورځو پورې ریفورم شي.
* په سالسا کې د ګرمې یا معدني مرچ مرچ استعمال کړئ. Jalapeno مرچ، Serrano، نیو میکسیکن، او Anaheim غوره غوره دي.
لارښوونې او تغیرات
- د سږو بڼوالۍ د سلما لپاره غوره انتخاب دی. دوی ډیری دي او لږ تخم لري، او دوی د پیسو لپاره اسانه دي.
- که تاسو د سینیلانترو فینیک نه یاست، دا پریږدئ یا تازه اجماع اضافه کړئ.
- د اضافی جوړښت او رنګ لپاره، د څو ټوټو ټوټو ټوټو او د تور لوبیا او د انګور دانې څو کڅوړه اضافه کړئ.
- د یو څه لپاره یو څه توپیر، دا آچک سالسا یا دا خوند لوبیا او مرچ سالسا کوښښ وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 35 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 43 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |