په دې ترکیب کې تازه کښت شوي یا منجمد شوي غوړ شوي جوار وکاروئ. دا د کوبونو څخه د وړو او یا د منحل شویو ونو کښت سره ډیر ښه دی.
دا سالسا ورستی دی او کیدای شی ستاسو ذوق مناسب کړی. د ډډ شوي تومان ټیمات او یا شنه خټکي مرسل په سالسا کې شامل کړئ یا د جالپینو مرچ په ځای د نرم مرچ مرچ استعمال کړئ. یا د پیسو د کښت او کڅوړو په اړه یو پیټ اضافه کړئ. امکانات تل پاتې دي!
هم وګوره
پیچ سالسا د لیم جوس او شاتو سره
کلاسیک تازه سالسا
څه ته اړتیا لرئ
- د 2 غوړو جوار دانی (منجمد، ګوتو)
- 1/3 کپ جامنی پیاز (کټی)
- د پیسو 1/4 کپ سره غوړ مرچ (کټ)
- 3 غوړي تازه تازه سیلابرو (کټ)
- دوه میړه تازه غوړ جوس
- د 1 نه تر 2 پاڼي جالپینو مرچ (مستثنی کالی)
- 1/2 د چایانو نمک
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول عناصر په یو کوچني کڅوړه کې ګډ کړئ. مخلوط کول
- د غوره ذائق لپاره، پوښ او سړه هوا د 2 نه تر څلورو ساعتونو پورې.
- د ریفورجټر څخه لرې د 30 دقیقې مخکې مخکې خدمت کول.
- د ګرد شوي غوښه، مچھلی یا چرګانو سره د جوار ساالیا خدمت وکړئ.
لارښوونې او تغیرات
- کارن او ټامتو سالسا - د سالسا لپاره د دوه ډک شوي توما ټیمات شامل کړئ.
- کارن او تور بین سالسا - د پیال یو پیال وچ کړئ او پوښل شوي تور تور لوبیا سالسا ته.
- Grilled Corn Salsa - ګلان 6 د جوار د غوږونو پورې تر هغه پورې چې دانی غوړونه خوري. جوار د غوږ کښت کولو یا تیز چاقو سره غوږ کړئ.
- کښت سالسا سره د چټکی سره مرچ سره - د 1/4 غوټی کټی سره د سور غوټ مرچ د کټ مرچ سرخ مرچ سره ځای پرځای کړئ.
- د جالپینو مرچ د تازه کټی نمی شنه شنه مرغ یا شنه بڼ مرچ سره بدل کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 25 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 29 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |