دا د توسکیلا پنوایی ډیر مشهور دی، په تیره بیا د رخصتۍ د تفریح لپاره. د سالسا، د فرش جامې، مایع کریم، ګاکامامول سره خدمت وکړئ، یا د خپل غوره خوښې نظریاتو څخه کار واخلئ.
د دغو رولونو لپاره ډکول یو بنسټیز چیلنج او پنیر مخلوط دی، مګر د نورو مفکورو تجربه کولو لپاره وړیا احساس کوي لکه د کیب غوښه، په ښه توګه کټ مټ، چټ مرچ مرچ، او نور.
څه ته اړتیا لرئ
- له 5 څخه تر 6 پورې لوی اوړه اوړه
- 8 منډې
- کریم کریم (نرمه)
- 8 آون سری کریم
- 6 شنه پیاز (کټوال)
- 4 منډې غوټې شوې شین چیلیونه (وچ شوي)
- 8 منون پوښډر پنیر (ټوټه ټوټه، تقریبا 2 پیالو)
- ډش مالګې (یا چک کول)
- دش تازه تازه ساحه تور مرچ (یا چک کول)
- اختیاري: سالسا، د ورغیو جامې، خټک کریم، ګیټامامول، یا نور ډوډۍ
دا څنګه جوړ کړئ
- تشناباس د کوټې په درجه کې وساتئ.
- د کريم پنیر او هګۍ کریم په کڅوړه کې د بریښنا مکسر سره تر هغه چې په سمه توګه مخلوط شوی وي ځای ونیسئ. شنه شنه پیاوړي، چیلونه، او شاهدین پنی شامل کړئ. یوازې تر هغه وخته چې میوه یې وي د اړتیا په صورت کې خوند او نمک او د مرچ مرچ شامل کړئ.
- د کنډک 1/4 انچ په دننه کې د توشیلاس څخه ډکه او په مساوي ډول سره مخلوط کړئ.
- هر ډک شوي تسکریال د جیلی رول په فیشن کې رول کړئ او هر پلاستيلا په پلاستيکي لرګو کې وسوځوي. لږترلږه 4 ساعتو یا تر 24 ساعتونو پورې ریفریجریشن.
- مخکې له دې چې خدمت وکړۍ، د هر توسکیلا پنوایل له 1/2 څخه تر 3/4 انچ رایو کې واچوئ او د خدمت کولو پلیټ ترتیب کړئ. که چیرې ډیر مخکې له مینځه وړل شي، توشیلونه به وچه شي.
د خپلې خوښې سالسا یا یو څو مختلف ډپس سره خدمت وکړئ. د رنچ جامو جوړول، ګیټامول ، او د خام کریم ټول غوره غوره دي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 125 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 24 ملی ګرام |
| سوډیم | 202 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 5 g |