د غوږو دا ډنډونه د ډوډۍ د کښت، مخلوط سیب، ممیز او ویډډر سره مخلوط شوي دي. د سواد او غوړ شوي آلو سره د خوند، خوړو خوړو لپاره د بستونو خدمت کول.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 د بور مرغۍ، هډوکي، لږترلږه 1 1/4 انچو موټرو (نږدې 4 پونډه)
- 1 1/2 د ډوډۍ کیبل، تندل شوی
- 1/2 کپ کټ مڼې
- 1/2 ټوټه ټوټه ټوټه شیډر پنیر
- 2 چټکي مچینونه
- دوه چټک پوړونه
- د 2 تیټوپانو نارنج جوس یا د مڼو جوس
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/4 کڅوړه داراني
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼۍ حرارت 350 F (180 C / ګاز 4).
- په هرڅه د ګنډو په چوپړ کې په ښه توګه جیب پاک کړئ. په روښانه توګه د جیب دننه دننه او مرچ سره وویشئ.
- په یوه کڅوړه کې د ډوډۍ کیوب، کټۍ مڼې، کک شوي پنیر، او ممیزونه سره یوځای.
- په یوه پیټۍ کې، د مخلوط شوي میتر، جوس، مالګه، او دارامان. د ډوډۍ مخلوط کړئ او په تدریجي توګه تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې په بشپړه توګه مخلوط شي.
- د پوستکي مرچ په ښه ډول د ډوډۍ او مڼې مخلوط سره بند کوي.
- د اوند ډوډۍ ډک کې چپۍ ځای ونیسئ او د شاوخوا 45 دقیقو لپاره بیک. د ورقې سره د ډوډۍ ډوډۍ پوښ کړئ او له 15 څخه تر 20 دقیقو پورې اوږد کړئ، یا تر داوطلبۍ او په بشپړه توګه پخه شوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
ایپل او بیکن ډک شوي پوارک چپسونه
د کراک پوټ پور د پوستکي او الوتونکو سره تړل کیږي
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 869 |
| ټول ټیټ | 53 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 20 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 20 ګ |
| کولیسسترول | 269 ملی ګرامه |
| سوډیم | 377 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 84 g |