دا ریستور د لیفور حام څخه د کارولو لپاره یوه غوره لار ده، او دا د تودوخې خورا ښه ترکیب دی. د پادری پنیر ساس د پکاو سره د مخلوط سره مخلوط شوی، هام، مالو، او موسمی فصلونو ته د سوځیدلو کسسیرو جوړولو لپاره خټکی شوی، د خټکی د خټکی سره پوره کڅوړی ته پکی شوی. د بشپړه او اطمینان لرونکي خواړو لپاره د خوند لرونکی پالش سره د دې ذائقانه پاستا کیسلر خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 کپ (12 منډې) د تنین پاستا
- 1 1/2 تر 2 پیالو پورې منجمد مرغ (مستند)
- 6 چټکی پوړونه (ویشل شوی)
- 3 شنه شنه پیازونه
- دوه ټوپۍ تازه اکاډمي (کټوال)
- 1/2 د غوږو لشین (مستطنی کالی)
- پنځه ټوټې
- ټول مقایسه اوړه
- د 3 شیدو شیدې
- 2 کپ هام (ډیزاین)
- 2 1/2 کپ
- پنجشیر پنیر (شاوخوا 12 منډې، ویشل شوي)
- سرلیک
- 1 1/2 کپ
- ډوډۍ
دا څنګه جوړ کړئ
- د نسټسټیک سپری سپری سره یا د مکھن سره په نرم ډول سره 3-کوټی ډوډۍ ډک سپری کړئ.
- تڼی حرارت 350 ایف
- په یوه لوی ساسن کې، د پسته لارښوونې وروسته د تنفس نمکي اوبه کې د تنین پاستا. په یو کډوال کې خړوب کړئ او ګرمو اوبو سره خوند واخلئ.
- په یو ساسسینټ یا ساټ پینټ کې، د څلور چنده مکھن پخېدل. شنه شنه پیاز، اکاډمۍ او لوز شامل کړئ. پخپله مینځل، غلا کول، دقیقو لپاره. د یوې دقیې لپاره د اوړو او پخلی ډک کړئ.
- په شیدې کې اوسیږي او پخلی کړئ، تر هغه پورې چې ډنډ شوی وي. د هام او دوه ټوټې د ټوټې شوې پنیر او پخلی اضافه کړئ، تر هغه وخته پورې چې پنیر خټکیږي او چټۍ ګرمه او ډبل وي.
- د چټکۍ پزه او مچۍ د چټک سره، د څاه مخلوط او د تودوخې له لارې شامل کړئ.
- د ډوډۍ ډوډۍ ته غوږ. د 1/2 کپ پاکیدونکي پنیر سره ویجاړ کړئ.
- د پاتې دوه ټوټو مڼی وخورئ او د ډوډۍ سره وسوځئ . د ټوټه شوي پنیر پرت پرمهال وشوئ.
- تقريبا د 30 دقیقو لپاره کیږدئ، تر څو چي ټوټې ټوټې شي، او د کسیکول ګرمه او ډیری وي.
یادونه: د پښو سره د میوو ککړو لپاره، د پخلي وخت د وروستیو 2 دقیقو په دوران کې منجمد مرغۍ ته پازه کې شامل کړئ او د پخلی کولو وخت کې 2 دقیقې اضافه کړئ. پازه او مچۍ یوځای کړئ او په ګرمو اوبو سره وخورئ.
* د ډوډۍ میوو لپاره، یو څو ډوډۍ ډوډۍ وخورئ او د خوړو پروسس کې یې واچوله؛ نبض تر هغه چې تاسو نرم نښې لرئ. د ورځنۍ ډوډۍ، کریسټینټونو، یا بلکي رولونو څخه کار اخستل، کرکیله جوړوي او د کسریرول د غوړ لپاره یې وړیا.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 773 |
| ټول ټیټ | 41 g |
| تغذیه شوی غوښه | 22 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 110 ملی ګرامه |
| سوډیم | 910 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 68 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 33 ګ |