دا کلاشینکو سترګو ترکیب د چټک چمتو کولو لپاره د فوری رامین نوډیلونه کاروي. تاسو اړتیا نلرئ چې هر کال موسمی ډیری ډیری وختونه په ډیری ډیری ریستوران کې اړین ولرئ، ځکه چې دوی ټول د موسمی پیکټ کې شامل دي.
د غوښينو غوښي دومره کمه ده چي په نسبي توګه وخوري که چيري دا په جزيره توګه منجمد وي. د غوټی غوټی له 30 دقيقو څخه مخکی له ټوټی څخه پاک کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ډیر تیز چاقو کاروئ.
ځکه چې نوډلز په سکیلټ کې ښی خواړه شوي، تاسو اړتیا نلرئ چې چای یا نوډونه د دې ډوډۍ سره خدمت وکړئ. دا یو ډوډۍ ډوډۍ پخپله د ډیرو وریجونو سره ښه ده، مګر تاسو د مینو لپاره شنه یا د ميوو ترکاریزم زیاتولی شئ.
د آسیایي بیف او رامین نوڈلس لپاره دې اسانه لارښوونې څخه خوند واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د چرګانو غوړ
- 1 پونډی غوښه
- په زړه پورې میوه
- 2 (3 آون) کڅوړې د مغزي ذائق فټ رامین نوډونه
- 1 پیاز
- 2 لابین لشین، مینه
- 4 پیټان بروکولي او ګاز شوي وي، ګوتې شوي او وچې شوې
- د سرو زرو مرچ، کم شوی
- د غوښينو غوښينو غوښينو يا اوبه
- 1/2 د چرګانو ځمکني انډر
- دوه مریزه د واورې میوه پوډس
دا څنګه جوړ کړئ
د رامین نوډس څخه یو موسمی بسته بند کړئ او نوډالونه ټوټې ټوټې کړئ.
د حرارت نفت په لوی لوی نسټیک سکیلیټ کې د منځنۍ تودوخه پورته. غوښه شوي غوښین غوښه وخوري او پخپله یې د 3 دقیقو لپاره ډک کړئ یا تر هغه چې غوښین غوړ شوی وي. غوښه لرې کړئ او د 1/2 د یوه موسمی پیکټ سره د نوډونو څخه غوښه ونیسئ. یوې خواته شوی.
پیاز، لیلین، بروکولي او گاجر اضافه کړئ او د تودوخې تر لمانځه پورې نژدې نږدې 7 دقیقو وخت ونیسي.
په سور بڼ مرچ کې ډک او د 2 دقیقو لپاره فیری ډک کړئ.
د غوښينو غوږو يا اوبه، د ځمکني نزدې، د مات شوي رامين نوډلز، پاتې فصلونه، او د واورې پټې پولې او ډنډونه شامل کړئ. یو کښت ته راوړل
تودوخه کم کړئ او له 5 څخه تر 7 دقیقو پورې وخورئ، یا تر هغه وخته چې نوډونه او سبزيجات داوطلبي وي، ځینې وختونه ځنډول. غوښین بیرته د سکرتر ته اضافه کړئ او د ګډولو لپاره یې ډډ کړئ. د 1 دقيقو لپاره اوږده غوړ وکړۍ او خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 387 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 68 ملی ګرامه |
| سوډیم | 851 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 37 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 31 g |