دا ناشونی کسیکر د هګۍ، ډوډۍ، سایج، ډیری ټایټ او شنه پیاز، د منټرني جیک یا کرهډر پنیس یو ترکیب دی. دا زمونږ د خوښې وړ نخاع د کاسیرول ترکیبونو څخه دی.
که تاسو د ډوډۍ سایج غوره کړئ، خړینی ځړول یا نرمه نخشي سایج. ساسیج وچ کړئ او غوښه یی د ډوډۍ په سطحه وویشئ.
هم وګورئ
د Crock Pot Pot Breakfast Casserole
د امپرمپټ حم او ویډدد نانځلو قیسول
څه ته اړتیا لرئ
- 4 ډوډۍ ډوډۍ، کرسټان لیرې شوي
- له 6 څخه تر 8 پورې د سیوج پاټۍ، پخي شوي او ویجاړ شوي
- 1/4 د مینځلو وړ شنه شنه پیاز
- 1/2 د پیسو ډای شوی ټایټ (تخم شوی)
- 1 پیټ ټوټې پوښیدونکي یا مونټرني جیک پنیس
- 6 لوی هګۍ
- یو د شیدو شیدو یا
- نیمایي نیمايي
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/4 کڅوړه
- کجون یا کرول فصلونه یا موسمي مالګې
- د چرګانو تازه ډول تور تور مرچ
- 1/4 کڅوړه کپرکا، اختیاري
دا څنګه جوړ کړئ
- د مچیو دوه دوه کوټه ډوډۍ ډوډۍ.
- د وړو ډوډۍ په کوچنیو ټوټو کې او د چمتو شوي بیکیک ډوډۍ په ښکته برخه کې چټک کړئ. د سیوو په اوږدو کې د ساسیج پښه ترتیب کړئ. د شین پیاز سره، د روميانو، بیا وروسته پنیر سره ځاې.
- په منځنی کڅوړه کې، هګۍ، شیدې، مالګه، موسمي مالګه یا کرولیز فصل، تور تور مرچ، او پوکریکا سره یوځای کیږي. په هګۍ کې د هګۍ مخلوط په مساوي توګه وخورئ.
- په شپه کې ریفریټ کړئ یا سمدستي بیک کړئ.
- که په شپه کې ریفورم کول، د کڅوړی څخه د پاسه 30 دقیقې مخکې د کڅوړی له پاسه اخیستل. د 350 فوټ غوټیو کې د 40 څخه تر 45 دقیقو پورې پکښې ونیسئ، تر هغه چې په مرکز کې وټاکل شي.
- د هګیو لپاره لږ تر لږه دحرارت درجه 160 F ده. که شک کې وي، د لمړنۍ لوړې ترمامیتر سره وګورئ.
له 4 څخه تر 6 پورې خدمت کوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د سوزج، هګۍ او بسکیوټس سره د نارنج کټروال
بزګران د بیکن او هګۍ سره د سکیلټ ډوډۍ
40 ښه ناڅاپي ناڅاپي او د خوړو لوازمات
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 348 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 184 ملی ګرامه |
| سوډیم | 419 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 38 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 15 ګ |