لونینیس ساس د پیاوړی سټیشن دی چې پیاز او سپینه شراب وینګر سره جوړ شوی دی چې په بنسټیز ډیزاین کې راځي . د ساس لونینیز جین د کښت شویو غوړیو، خوندور مرغیو، چرګانو غنم، او حتی د ګرم شوي سایج سره ښه څاګانې لري. تاسو کولی شئ په آسانۍ سره د ماسشیدونکو آلو په پرتله خوند واخلئ.
په ټولګي ډول، تاسو به د چټک فشار مخه ونیسو مخکې له دې چې خدمت وکړو، مګر د یو زیاتوي سترګې لپاره، پیازونه پریږدئ کله چې تاسو خدمت کوئ. ليون د فرانسوي پیاز سوپ کور هم دی او د فرانسې د هنر لرونکو میثاقونو لکه پال پاکوس او اګنی Brazier دی. پیاز لرونکي دي او د فرانسې په دې تفریح پلازمینې کې ډیری ډوډۍ کې کارول کیږي.
د ساس لونینیزس د ثایسي اسپینګول (نخاعی چټی) په اساس د مور د چټک په حیث یو ثانی چټی دی. دا تقریبا د 1500 په پای کې پیل شوې. دلته د ودې لپاره ډیری خلک اعتبار لري، ځینې امکان نلري چې پخپله جوړ کړي، مګر د دوی پخلی د دې لپاره چمتو شوی چې د دوی میز لپاره چمتو کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پاڼه
- ډیزاین
- 1/4 کپ پیاز (کټوال)
- 1 Tbsp مکھن
- 1/4 د سپینې وینې څښاک سرې
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوې سختې لندې چټکې کې، مکھن وخورله او پیازونه یې منځ ته راوړو تر څو چې د سپینې زرغون غوړ بدل شي. تاسو پیاوړی یاست د پیاوړتیا په ځای.
- د سرک زیاتول او مخلوط د مایع فوټرو تر مینځ تودوخه کړئ.
- تودوخه لږه لږه کړئ او تر هغه وخته پورې دوام ومومئ تر څو چې مايع نیمايي کم شي.
- د ډیمي ګاز اضافه کړئ، بیا وروسته ټیټ حرارت ضایع کړئ او د 10 دقیقو لپاره کم کړئ.
- د میش بندیزر (اختیاری) له لارې فشار راشي او په سمه توګه خدمت وکړئ.
دا نسخه د دوه پیالو لینوینا ساس جوړوي. تاسو کولی شئ د پیاوړو کوچنیو غوښو او چرګانو په پرتله د پیاز پیاز څخه خوند واخلئ. دا به د متوسط غوښه او کچالو خواړه سره ډیر ښه راغلاست وي، د دواړو اصلي توکو سره ښه شی.
مګر تاسو اندیښنه لرئ چې تاسو باید د ډیموکراسۍ سره پیل وکړئ. تاسو کولی شئ د ډمی ګاز چمتو کولو لپاره چمتو کړئ، چې دا به یقینا یو لنډ شارټ وي. د یو برانډ ټاپ چې دا د ذخیره کولو 30 ساعته مصرف کوي. که تاسو د هغې لپاره وخت نه لرئ، د جوړولو کولو پر ځای پیرود یو اسانه انتخاب دی.
که تاسو وغواړئ چې دا د خرځولو ټول کارونه ترسره کړئ، دلته د لیږد لپاره څو لارې شتون لري. د ډیزاین لپاره لنډیز ترکیب د غوښې ذخیره کاروي (بیا، تاسو کولی شئ خپل ځان جوړ کړئ یا یې چمتو کړئ). دا تقریبا نیم ساعت وخت نیسي. د ډیموکراسۍ لپاره دا کلاشینیکي لاره جوړه کړئ ، تاسو باید د هډوکو څخه نسواسي ذخیره، او همدارنګه د سبزيجاتو او غوښینو ذخیرې څخه بیا د خړور چټکي ( Espagnole ) جوړ کړئ او بیا یې ګډ کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 39 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 5 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |