یوازې څلور اجزاوې ستاسو په کریکټ کې بوخت دي ترڅو د ایستنې د ډوډۍ ډیزاین جوړ کړئ چې د توسټلایلو چپسونو سره خدمت وکړي. Crockpot Enchilada Dip د Tex Mex د خوړو پیل په څیر د زړه پورې کولو لپاره بشپړ دی.
تاسو کولی شئ په دې ترکیب کې د بې وزلو، د پوستکي پرته چرګانو سینه کار واخلئ، مګر د پخلی کولو وخت لنډ وي. دا معمولا د ټیټې کچې له 5 څخه تر شپږ ساعتونو پورې پخلی کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې چرګ د 165 سانتي مترو لپاره د خواړو د خوندیتوب دالیلو لپاره پخه شوي. تاسو کولی شئ د چرګانو د غاښونو څخه کار واخلئ، مګر تاسو باید د ډیزوټونو لیرې کولو او د هډوکي څخه مخنیوی وکړئ مخکې له دې چې تاسو غوښه وخورئ.
که تاسو واقعیا مسالین خواړه غواړئ، تاسو کولی شئ چې ځینې کاناډا جالپینوس یا د کټیو شین چیلیونه، وخورئ، د چرګانو مخلوط ته مخکې له دې چې پخوي. یا د habanero مرچ کارولو هڅه وکړئ، کوم چې د جالپینو مرچ په پرتله ډیر ګرم دی. که چیرې تاسو دا خوښ وي خوښ کړئ، نو د نرم ټوکریا سایټ غوره کړئ او د مرچ جیک په ځای د منټری جیک پنیس څخه کار واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه بې بنسټه، د پوستکی پرته چرګان
- 1 (10 اچون) کولی شي د انچیلاد چټک وي
- 2 (8 آون) د کڅوړو کریم کریم، نرمه
- څلور ټوټې ټوټې ټوټې ټوپک جیک پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
د چرګانو او انچیلاد ساس سره په دریم دریم کې کرسټپټ راټول کړئ. پوښښ او د 8-10 ساعتو لپاره چټک وچ کړئ یا چرګ په بشپړه توګه پخه شوي.
د دوو فورمو کارول، په چاس کې د چرګانو ټوټې.
کریمه پنیر په کیوبونو کښیکاوی او د مرچ جیک پنیر سره د کریکپټ په مینځ کې کیږدي او ښه مخلوط کړئ. سست ساکر پوښ کړئ او د 30 دقیقو لپاره ټیټ کړئ، دوه ځله ځړول، تر څو چې مخلوط مخلوط او پنیر خړوب شي.
کلیکوری: 280
غوړ: 19 ګرامه
سوډیم: 410 ملی ګرامه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 152 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 47 ملی ګرامه |
| سوډیم | 163 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 11 g |