دا اسانه سوټینین توافی ترکیب یوازې پنځه اجزاوو ته اړتیا لري ترڅو د ناقانونه خواږه کینډي جوړولو لپاره. تاسو باید د دې باور کولو لپاره خوند واخلئ! څوک فکر کاوه چې د مالین کڅوړه به د دې خونی، کراکیټ توفایې اډې په توګه کار وکړي چې د خړور شکر او چاکلیټ ذائق سره پیکا شوی وي ؟ تاسو کولی شئ د خپل ځان لپاره د نورو مغز لرونکو وچو وچو ونو اضافه کړئ، یا د سپین یا شیدو چاکلیټ بدل کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 50 نمکین کریکر (د نږدې 1.5 توغندیو کڅوړو څخه)
- 4 منډې (1 لرګۍ) مکھن
- 7.5 منډې (1 پیالو) پاکه شوره شګه
- 12 منډې (دوه کپ) نیمه خوږ چاکلیټ چپس
- 1/2 ټوټی ټوټی لوبغالی، په ډیره اندازه کټ شوی
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی ته 350 F. د 11x17 انچ د پکاو پاڼه په چمتو کولو سره دا د ایلومینیم ورق سره استینځل او د غیر ډک پخلی سپری سره د ورق پاڅون کول.
- په یوه پورتنۍ برخه کې کریکرونه د بکس په پاڼه کې ترتیب کړئ ترڅو چې د دوی ترمنځ د تشې خالي ځایونه شتون نلري. که اړین وي نو ټولې خلاوې ډک کړئ.
- مکھن او خړور شکر په یو کوچنی ساټینټ کې منځنۍ لوړ ګرمه کې وساتئ. کله چې مکھن راټیټه شوه، او مخلوط یې د ګنډلو بوټو ته راوړو. د شیدو په وخت کې، په حتی پرته کې د بیکیک پاڼې په کڅوړو باندې د شکر مکھن مخلوط سره په خورا احتیاط سره، ډیری ډکونکي د پوښښ هڅه کوله. که تاسو ځینې ساحې له لاسه ورکړې، اندیښنه مه کوئ ځکه چې تافی به په تیو کې خپور شي.
- د تافاف کریکرونه د 350 دقیقو لپاره 5 دقیقو لپاره ونیسئ، تر هغه چې تافاف ټوله وهل کیږي. په ښه ډول د تڼی څخه لیرې کړئ او یو دقیقو لپاره یی د مینځلو اجازه ورکړئ.
- د ګرمو تاکونو په سر کې د چاکلیټ چپس سپک کړئ، او اجازه ورکړئ چې د نرمې او مینځلو لپاره د یوې دقیقو لپاره ناست شي. کله چې نرمه شوه، نو د سپتولا یا چاقو څخه به یې په یو حتی پرت کې د ټیټ ټوله سطحه کې خټکی چاکلیټ خپور کړئ. پداسې حال کې چې چاکلیټ لا تر اوسه لندبل دی، پورته کڅوړي د کټالو سره یې مخ په زیاتیدو سره.
- د 30 دقیقو لپاره د تافی او چاکلیټ د جوړولو لپاره پین پاک کړئ. یوځل بیا یوځل بیا کوچنیو ټوټو ته وویستل او خوند واخلئ د مالین توتو ذخیره په یو وارټینټ کانتینر کې د اونۍ لپاره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 385 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 16 ملی ګرام |
| سوډیم | 304 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 47 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 6 g |