د 01 01
ستاسو د ډک لوبو خوړونکي خوښې جوړې شوي لبنيات
فټین فټیوډ / ګټي انځورونه د قددو پیسو څخه د کدوین سوپ ته، ډیری ډیری اختر د شیدو اجزاوو سره ډک شوي، کوم چې د راټولو جشنونه د هغو کسانو لپاره چې د الرجونو یا لبنیاتو ناامني لري ډیره مننه کوي. که چیری تاسو د لبنیاتو سره الرښوونه یاست، لیټیسس ناڅاپه، پرانیسته، یا یوازې هڅه کوئ چې د لبنیاتو له مینځه وړلو هڅه وکړئ، تاسو به د قددو ترکیبونو دغه مجموعه خوښ کړئ، چې ټول یې 100٪ لبنیان دي، او ځینې یې بیا راځي .
02 of 07
د لبنیټ پاکولو پائی
جمي ګریل / ګټي انځورونه دا آسانه د لبنیټ پاک کدو پائی نسخه د هغو خلکو لپاره مناسبه ده چې د لبنیاتو اجزاوو لپاره الرښود لري مګر څوک چې هګۍ مصرفوي. دا د لبنياتو څخه پاک پاک پائی آډو نسخه د لبنياتو څخه پاک کڅوړي لپاره خورا غوره کرښه ده، مګر که تاسو د سویا مارارین په ځای د زیتون غوړ سره کارول غواړئ، نو دا آسانه غوړ کرسټ (د اوبو لپاره شیدو بدله کړئ) هڅه وکړئ.
03 of 07
د سبزی لوبو پوستکی
د Stouders Studio / Getty Images دا بډای او کرمي د کدو کنډک ډیری په زړه پورې او حیرانتیا په اسانۍ سره جوړیږي.
04 of 07
د ویګانو چاکلیټ پوډکین Bundt کیک
د خواړو بدلولو ماما / فلکر / CC 2.0 2.0 د Bundt کیک اغیزمن، امیر ډیسټونه چې په حقیقت کې چمتو کولو لپاره خورا ساده دي. که څه هم ډیری بنډی کیک ترکیبونه مکھن، شیدې او هګۍ غوښتنه کوي، د دې راګانې د چاکلیټ کدوین بډډ کیک نسخه نه یوازې د لبنياتو څخه بلکه بلکه د ویګاڼ هم دی.
05 of 07
Vegan Pumpkin Cheesecake
جولینده هییکټ د لبنياتو څخه ډک کول دا معنى نه لري چې تاسو د شيسکيک د ښې خواخوږۍ څخه ډډه کوله. د دې ویګ کدوینیک شيیکیک ہدایت سره د کیمیاوي توکیو لپاره یو کوچنی کدوین ذوب شامل کړئ.
06 د 07
د سبزی کدو کنډک
rtyree1 / ګټي انځورونه د دې ویانا کڅوړه ډوډۍ نه یوازې په زړه پورې پمپیکین ده، دا هم چټکه پاکه ده. دا یو ښه خوږ درمل یا ځانګړی ناست جوړوي.
07 د 07
د لبنیاتو پاکول سوپ
Susie Cushner / د انځور بانک / ګټي انځورونه د ژمي او ژمي په میاشتو کې، لږ څه شیان دي لکه د خوشبین کدوین سوپ د کڅوړې په توګه. د شیدو وړ فریټینر یا ډوډۍ سره خدمت شوی، دا د زړه بوټي لبینی سوپ د ډوډۍ یا ډوډۍ لپاره د تودوخې خواړه ده. د مرچ یو مرچ یا د مرچ پوډر اضافه کول د دې کریمي حاصلاتو سوپ ته د خوند خوندیتوب اضافه کوي.