کوکیوټس د ليمويي ميوو څخه دي چې په ژمي کې د ژمي په ډیری ځایونو کې دي. دوی د کوچني، اوږد نارنجونو په څیر ښکاري، او د دوی هر برخه د تخمونو پرته پرته د خوړو وړ دي. په واقعیت کې، peels د کوومیوټ ډیر ذائقه او اراماتي برخه ده.
دا ساده ترکیب د شیدو کڅوړو سلورونه جوړوي چې د کوچنیو چرګانو په څیر ښکاري. همدارنګه د کوومات ګلاس په نوم هم پیژندل شوی، دا ښکلی مرسلونه لکه خوند دي، مګر په خټکي چاکلیټ کې هم خورا ښه شوي (یا د چاکلیټ ذائق سره همکاري کیږي).
څه ته اړتیا لرئ
- 12 کټواټونه
- 1 کپ شو
- 1/2 د اوبو اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- کومیوټونه واچوئ . دوی په لاریون سره د لرې پرتو غاړو (د 1/16 انچ په پرتله هیڅ ګرمه) نه کړئ. لکه څنګه چې تاسو په ټول کې راځئ هر تخمونه وباسئ او له منځه یوسي. د کټکي غوټۍ په کڅوړه کې واچوله.
- په یو کوچني سایسپین کې، یو ساده شربت جوړ کړئ چې د شکر او اوبو راوستلو له الرې منځنۍ تودوخې ته وده ورکړي. کله چې کنګ په بشپړه توګه له مینځه وړل کیده دوام وکړي.
- په کڅوړه کې د کټکو سایټونو باندې د ګرمې ساده ساده شربت وباسئ. په آسانۍ سره ډډه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د کوومات ټولې غاړې د شربت سره لیږدول کیږي. اجازه راکړئ چې د شربت په درجه کې د شربت په شاوخوا کې یو ساعت لپاره کښینږو.
- د تودوخه توره تر 175 ایف. په عین حال کې، تاسو کولی شئ ستاسو د dehydrator څخه 155F ته وکارول شئ) د خوندیتوب لږ وخت تمه کول (.
- په کلیمر کې د کمکوټ ټوټې وچ کړئ چې په یوه لوی کڅوړه کې ځای په ځای کړئ (د ډاډ وړ وساتئ چې د یو بل استعمال لپاره د لیمو لیمو خوندور شربون وژغورئ - دا په کاکټز کې هڅه وکړئ یا د دې لپاره چې ټول خوندي کومایټ جوړ کړئ استعمال کړئ).
- د ټوکر پاڼې سره د بکس پاڼه. په شین پوښ کې د شربت لیپت شوی کماکټ سایټونه وغورځئ چې هیڅوک یې له پښو نه لرې. د شیدو کڅوړه په یو ساعته او 10 دقیقو کې ونیسئ.
- د تشناب څخه بهر د بکس شیټ واخلئ. د شیدو کڅوړه هرې برخې بدل کړئ. هو، دا برخه لږ کار دی. باور وکړه، دا د دې ارزښت لري. د بل 10 دقیقو لپاره بیک.
- اجازه راکړئ چې د کڅوړو کانتینرونو ته د لیږلو دمخه له مینځه وړل کڅوړه ټوټې په بشپړه توګه ډک کړئ. دوی به د څو میاشتو لپاره ساتنه وکړي که چیری د لندبل او تودوخی څخه لرې وساتل شی.
اضافي خدمت وړاندیزونه:
- د ګوتو کڅوړه کڅوړه وتړئ او د میوو شربت یا گرینتا ریښو کې اضافه کړئ. دا په ځانګړي توګه د رسسري یا بلیک بیری سره خورا ښه دي.
- د چاکلیټ کیک په بکس کې د شیدو کڅوړې غاړې پریس کړئ.
- ورته تکنیک په حیرانتیا سره د سینکیک سره کار کوي: په ساده توګه د کټاکټ "چرګانو" په یوه خوښ طرزالعمل کې د کیمیاوي سطحې سطحې ته ولیکئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 39 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |