کوکیوټس د ليمويي ميوو څخه دي چې په ژمي کې د ژمي په ډیری ځایونو کې دي. دوی د کوچني، اوږد نارنجونو په څیر ښکاري، او د دوی هر برخه د تخمونو پرته پرته د خوړو وړ دي. په واقعیت کې، peels د کوومیوټ ډیر ذائقه او اراماتي برخه ده.
د قافو یا ډیسټرو سره په ګډه او یا د شیشینګ په پای کې د خوندي کژیوټ خدمت وکړئ. دوی په خټکي چاکلیټ کې هم ډیر حیران دي.
څه ته اړتیا لرئ
- د 4 څخه تر 5 پورې د کوموټ میوه (شاوخوا 65 کڅوړه)
- 1 1/2 د کپ شکر
- 3/4 کپ اوبه
- 1 د انګورو تخته
- دوهمه برخه
- د کټ مټ پوله
- 1 ټول لوله
دا څنګه جوړ کړئ
- د کوماناتو میوه وخورئ. د هر چا ميوې د پاټی پای (د ویټشین غاړې خیم سره پای پای ته) سلنډی چاقو څخه کار واخلئ.
- پیرس هره کڅوړه د غاښونو سره دوه ځله.
- تیار شوي کومانات په یوه واښه کې واچوي او د دوی پوښلو لپاره بسیا اوبه اضافه کړي. د تودوخې او اوبو راوړل د لوړ تودوخې په اندازه. د دوو دقیقو لپاره ککړ په یو کالر کې وچول.
- کټیوټ بیرغ ته بیرته راګرځئ او بیا یې د اوبو سره پوښ کړئ. یوځل بیا لوټ تودوخه لوړه تودوخه وساتئ او میوه یې د خړوبولو څخه د مخه د 2 دقیقو لپاره وچوله. ټول پروسیجر د دریو دقیقو لپاره د دوه دقیقو لپاره تکرار کړئ.
- وروسته له هغه چې کومانټ د دریم ځل لپاره په کولستر کې وچاودید، نو دوی بیرته راستانه کړئ. د شکر، اوبو، د انګورو چټک، د غوږونو پوټکي، او لیمو علاوه کړئ. د منځنۍ تودوخې درجه کڅوړه، په مسلسل ډول سره دوام کول، تر هغه وخته چې بوره په بشپړ ډول له مینځه وړل شوې نه وي.
- تودوخه لوړه لوړه کړئ او اجزاء یې پوره ډنډ ته راوړوئ. د تودوخه کمه کړئ ترڅو مخلوط په نرمۍ سره وخوري او د 30 دقیقو لپاره یې پخلی کړي. دلته باید بلبل وي چې په سمه توګه د مایع سطح ته وده ورکړي، مګر میوه باید په یو قوي ډول په یو بل سره شیخی ونه کړي.
- لوښي د تودوخی څخه لرې کړئ. کومانات د پاک کینین جورونو ته وغورځوئ (دا د دې الرښوونې لپاره د جریانو تقویه کول اړین ندي ځکه چې دوی به د 10 دقیقو لپاره پروسس کیږي). د سر ځای 1 انچ پریږدئ.
- یو ځل چې تاسو ټولو ته میوو ته یې لیږدول، د شربت شربت د برن څخه په ميوه کې وخورئ. کومانټونه باید په بشپړه توګه د شربت پواسطه پوښل شي، مګر لږ تر لږه د سر د سطحې او د جریجو د سطحې تر مینځ نیم سر انچ نیمه کې وي.
- د جامو رمزونه د لندبل ټوټه یا کاغذ تولیه سره پاک کړئ. د کانالونو لیدو باندې پیچ او پروسه د 10 دقيقو لپاره د یوبل اوبو غسل کې .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 402 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 3 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 104 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 0 g |