دا ترکیب ساده دی چې د جوړیدو لپاره د کلاد سرد چټک نسخه نسخه وي. کله چې چاسۍ جوړه شي هغه یوازې د پروسیجر پیل کولو دمخه چمتو شوي آسیايي خوند وخوري، ځکه چې په مختلفو بریاوو کې مختلف برانڈونه کولی شي ډیر توپیر ولري.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/3 پیړی چمتوکونکی گھوټری (یا چک شوی)
- 1 چرګان د نیبو جوس (یا چک کول)
- 1/2 کپ میئونیز
- 1 کپ
- غوړ کریم
- د کیین پنچ
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د آسیا غاښونو، د نیبو جوس، میونیز او غوړ کریم تر مشترکه پورې.
- د سینین، مالګه او مرچ سره د خوند اخیستلو فصل.
- د خدمت کولو دمخه یو ساعت دمخه پوښ یا جامې کول، یا د 3 ورځو لپاره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 78 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 11 ملی ګرام |
| سوډیم | 69 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |