وچ کريريريري، وچې نابري رنګه، او نارنج جوس دې دا د وريجو غوره غوړ جوړوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پیکر (6 منډې) وچې کرینبرې
- 1 پیکر (4 منډې) وچې نخښې
- 1 کیدای شی (12 औون) شیدو پاک کړی
- 1 1/2 د اوبو اوبه
- 8 غوزه د نارنج جوس پاملرنه
- 3/4 کپ شکر
- 1 کپ سخت کریم
- دش نمک
- 1/4 د چاسکو د مځکي غنمو
- 1 کپ
- لنډ مهاله Arborio وريجی
دا څنګه جوړ کړئ
- د نسټسټیک پخاطر سپری سره د کراکري داخل داخل کړئ.
- ټول اجزاء سره یو ځای کړئ او سست ککر ته ولېږدئ.
- د 4 نه تر 5 ساعته یا لوړ لپاره LOW پوښ کړئ او د 2 نه تر 2 1/2 ساعتو پورې، یا تر هغه وخته چې وریجو داوطلبي وی او مخلوط ډیری شوی.
- مخلوط د پخلی کولو وخت له لاری د نیمه لار تعقیب کړئ او لږ وخت مخکې یې ترسره کړی.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 465 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 61 ملی ګرام |
| سوډیم | 100 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 67 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 8 g |