دا د کریټ پوټ خواږه او هګۍ د هیواد طرزالعملی ریب د غوښینو مرچانو غوړیو، انارو، غوږ مرچونو، او خوشبو خوږو او غوړ ساس سره جوړ شوي. د انارو پوټکي او د غوږ مرچ او پیاوړي سټیانې د دې آسانې اسانې حوض خوندیتوب کې مرسته کوي او چاسۍ د روميانو د چټک، ساکر، او خړور شکر د ساده ساده موسم دی. دا ریستوران د بې ځایه ملکیت طرزالعملونو څخه کار اخلي، مګر تاسو کولی شئ د سپیر ریبس، هډوکي د ملک طرز سټیشنونو، یا د ډوډۍ په برخه کې د خاک چپس کارولو.
د انارو ریبونه په ګرمو وریجو چایانو او د پخې شویو پښو یا بروکولي سره خوندور شوي دي. د کوچني مرچ پیټ (صمبال) یا د سره مرچ مرچ شامل کړئ ترڅو چاسۍ یو څه وخوري.
څه ته اړتیا لرئ
- د 3 څخه تر 4 پونډو د ملک ډوله ریبزونه (د بې وزلو مرغوبو رش)
- 2 (8 آون) د کانګو ټایټس چټک
- 1/1 غوړ شوی نسوور شیر
- 1/4 د کپ ساکر سریک
- د پیسو 1/4 د رومي ټنه
- 2 پاڼي د Worcestershire sauce
- 1 (20-اون) کولی شي د انارو شونډو (بې ځایه شوي)
- 1/2 ټوټه ټوټه ټوټه پیاز
- 1/2 / 1 غوټۍ په ګړندي ډول شنه شوې مرچ
- 1 د لرګی غوټی (منرال)
دا څنګه جوړ کړئ
- په سست ساکر یا په ورو ورو کڅوړه کڅوړه کې د بې وزلو مرغیو ریب بند کړئ.
- په یوه کڅوړه کې، د ټیمټیک چټۍ، خړور شکر، سرکا، د روميانو پیټ، او د ویسټیسیریر sauce سره یوځای کړئ. د انارو په ټوټو کې د جوس، کندې پیاز، شنه شنه مرچ، او لہسن سره نښلول.
- په سست ساکر کې د غوټیو په پاسه چاسۍ وچ کړئ.
- پوښ او د 3 1/2 تر 4 ساعتو لپاره لوړ کړئ، یا د 7 څخه تر 9 ساعتونو پورې ټیټ کړئ.
بدلونونه
د دې ترکیب بدلولو لپاره یو څه لږ څه احساس وکړئ چې د مصالحې یا ځینې سبزیجات اضافه کړئ.
تاسو کولی شئ د چرګانو لپاره سور
- که چیرې تاسو لږ تودوخه خوښېږي نو ځینې کره شوي مرچ مرچۍ یا د سوبال مرچ چټۍ اضافه کړئ.
- د ټوټې ټوټې یا جولیین کټ ګاز شامل کړئ چې د ساس مرکب کې.
- ډوډۍ د پوټکي چرګانو سره یا د خنزیر لرګیو یا د خنزیو د کبان کندز سره کړئ.
- د کاک په ځای، په دې ډوډۍ کې د بې وزلو چرګانو ورڅخه کار واخلئ.
د ورو ورو ککر ربی کیکونه
که تاسو دا ترکیب خوښوی، تاسو ممکن هڅه وکړو چې د پخلی کولو په انداز کې ورته د باربیکیو سره سره ورته وي. سست ککر د ملک طرز سټیشن د کټچاپ، سویا ساس، نسوور شکر، او د مڼی ساکر سریکري سره یوځای کوي ترڅو د کور باربیکیو ساس جوړ کړي چې د ځینو ګرمو چټکو اضافو برسیره اضافي تودوخه ساتي. ورته ورته لارښوونه د کریک پوټ بیریدونکي د هیواد طرزالعمل ریبز دي ، چې د چټک چمتو کولو لپاره د بوتل باربیکیو سټیس کاروي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 195 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 14 ملی ګرامه |
| سوډیم | 72 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 35 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 7 g |