څه ته اړتیا لرئ
- له 12 څخه تر 16 منحل شوي کښتۍ ساحې، یا 3 کنډکونه (4 منډې)
- 1 ټوپک مکھن
- 3 غوړي د چرګ وروڼه
- دوه ټوپۍ پیاز، کټ
- مالګه او مرچ، چک کول
- دوه ټوټې ټوټې ټول مقایسه اوړه
- 1 پیټ خاکی
- نیمایی نیمایی یا ټول شیدو
دا څنګه جوړ کړئ
- په سکیلټ کې، د خټکو غوړیو سټینټ کې ساتل؛ په سست ککر کې ځای
- د چرګ وروره، پیاز، مالګه، او مرچ شامل کړئ. خوب ښه کړئ.
- پوښښ او LOW د 5 نه تر 7 ساعته لپاره (په لوړ کې د 2 1/2 تر 3 ساعته لپاره).
- شاوخوا 30 دقیقې مخکې خدمت کول مخکې له دې چې لوړ وي.
- د اوړو او هډوکو مخلوط کړئ سست ککر ته نیمایي یا شیدو اضافه کړئ.
- تر هغه وخته چې غوږ ونیسي
نور ډیزاینونه
د کرک او مشروم سوپ ریستوران
د کریمی مشرومین سوپ په کیددر او اندیل سوساج سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 176 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 31 ملی ګرام |
| سوډیم | 617 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 5 g |