د دایمی مرغومۍ سوپ د شیډر پنیر او د سمبالو اویویل سایجونو ټوټې سره خوندور شوی دی. په دې ترکیب کې د بل ډول سپک شوی سایج کارولو لپاره وړیا احساس وکړئ. کیبلباسا به هم کار وکړي.
پورته سوپ د ډیوډ او سویل سایج، چایانو، اکاډمۍ، یا شنه پیاز سره.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- له 12 څخه تر 16 اونیو اوولی ساسیج
- د پیاوړو غوړیو 16 (غوټی شوی)
- 4 چټک پوړونه
- 4 شنه شنه پیاوړي
- 1 لله لشین (مټید او نرمه مینځل شوی)
- 1/2 1/2 د ټولو موخو لپاره اوړه
- 3 غوړي د چرګانو ورور یا سبزیج ورور (ناڅاپه یا ټيټ سوډیم)
- 1 کپ سخت کریم
- 8 آون (تقریبا 2 پیټ) معدنی پلینډر پنیر (ټوکه شوی)
- د ځمکی غذایی توکی
- د تور چای اندازه د تور مرچ
- د مالګې ډوډۍ، خوند ورکول
- ګرینش: چرګې، اکاډمۍ، یا د زیږیدلي شین پیاز پیاوړتیا
دا څنګه جوړ کړئ
په لوی لوټ یا د هالنډ تڼیو کې، د وچې تودوخې په اندازه غوړ شوي سیوج په غوړ کې وخورئ. سټیشن ته یو سټیټ انتقال کړئ او د غوړ په پریښودلو کې د غوړونو لپاره د مرچیو اضافه کړئ. که اړتیا وي، لږ تېل اضافه کړئ. کک، خوږه، تر هغه وخته چې مشرې داوطلبي وي او په نرمۍ سره رنګ شوي وي.
د شتمنیو لپاره شنه شنه پیازونه او لیس شامل کړئ؛ د 1 دقیقو اوږد مهاله. د زیتون مخلوط مخلوط کړئ، د مايعاتو سره، په کڅوړه کې او یو ځای یې کړئ.
مکه په ورته بټ کې غوټه کړئ. په اوړو کې په مخلوط او بولو او د پخلنځلو دوام ته دوام ورکړئ، د 1 دقیقو لپاره یې ډډه کوله. په غوږ کی ډک او پخلی کوی، تر هغه وخته چی ډویږی.
د سپوت مخلوط ته کریم او پوزین اضافه کړئ، تر هغه چې پخه شوي وي.
د ساسیج او مغز لرونکی مخلوط د بټ ته بیرته ورکړئ. ډډ کړئ او نټیم او مرچ زیات کړئ.
د اړتیا په صورت کې خساره او مالګې اضافه کړئ. د حرارت له لارې.
د ګرینش لپاره د زیاتو شنه پیاز سره خدمت وکړئ، د چایو خوندیو، یا کټیو اغوستل.
د لوستونکو تبصره او وړاندیزونه
"زه به دا کار وکړم ... ما د شنه شنه پیاوړتیا پر ځای د کوټونو کارولې (کوم څه چې ما لاس درلود)، سینین مرچ، او ما په کې هلته یو ډول مرچ په مرغۍ او مرغۍ سره مرچ وخوراوه. زه باید ډیر ښه ووایم، هغه مینه کوله! ما د هغه نظر څخه کار اخیستی او هغه څه چې ما په فرج کې درلودې کارول. " SM
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
پی پی سوپ د سپیللي اندورا د سوزج سره
پی پی سوپ د سپیللي اندورا د سوزج سره
د ساجیلي تور تور لوبیا سره کیجون سوزج
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 829 |
| ټول ټیټ | 67 g |
| تغذیه شوی غوښه | 35 g |
| ناڅاپه غوښه | 22 ګ |
| کولیسسترول | 180 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،734 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 33 ګ |