تاسو کولی شئ دا آسانه هټیريششي اچار جوړ کړئ چې د جری ډیل اچار سره پیل کیږي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کیلوګرامه
- د ډنډ اچول (ربع شوي، وچکالي شوي، او پوټکی شوي)
- د 2 کپ بوره
- 1 چرګان وچ وچوي
- 2 د لرګو لبنان (کم شوی)
- 1 1/2 د اوبو اوبه
- 3/4 د انګورو غوښه
- یو کوچنی پیاز (کټی)
- 2 پاڼي د هرماتش چمتو کول
دا څنګه جوړ کړئ
- درې میاشتنۍ تڼۍ بیرته په جار کې وخورئ.
- په کڅوړه کې شری او وچه مڼۍ سره شریک کړئ. پاتې اجزاء اضافه کړئ.
- په اچار کې مخلوط کړئ. اجازه راکړئ لږترلږه 4 ورځې په ریفورجینټ کې مخکې خدمت وکړئ.
- په ریفورټر کې ذخیره کول
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 47 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 41 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |