Crockpot Beef Rouladen ستاسو د کروتپټ په بشپړه توګه په بشپړه توګه د پخلنځۍ یو ساده خورا مهم ترکیب دی. د بیکن، پیاز او ډنډ اچار سره د داوطلبۍ مخلوط د تودوخې خورا حیرانتیا او حیرانتیا خبره ده. تاسو کولی شئ د غوږ اچولو سپی اوږده موده پریږدئ ترڅو د انځور انځور وګوري؛ هر یو دقیقه په څلورو برخو ویشل کیږي.
د دې کلاشینکوان ریشپین باید د یو پیاوړی او وړ سایه لرونکي شنه سلاد سره خدمت وکړي ترڅو پیاوړي ذائقات توازن کړي، یا ځینې موسمی میوې انتخاب کړي او یو ساده راسبیری ډنمارک سره یوځای کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1-1 / 2 پونډ راټیټ
- 1/4 د ډبرو د ډبرو سکرو سرې
- 6 سایټونه بیکن
- 2 پیاز (کټوال)
- 4 لیوه لشین (منبع)
- 1 شنه شنه مرچ (کټ)
- د دوه غوړ اچار سپی (کټی)
- 1/4 غوړ وړه
- 3 چټک پوړونه
- 1 (16 آون) د ماشوم ګازو بسته بندي
- د 1-1 / 2 غوښې د غوښې ذخیره یا غوږ
- 1/2 / د غوړ کڅوړی
- د چرګو اوړه
- ډش مالګې (یا چک کول)
- ډش مرچ (یا چک کول)
دا څنګه جوړ کړئ
- ګردي پوټ په شپږو ټوټو کې وخورئ. غوښه د پلاستيکي لرګي د پاڼو په منځ کې ځای پرځای کړئ او د رڼا کڅوړې سره وهل، په وهلو سره وهل مګر سخت نه دی چې تاسو غوښه وخورئ. د پلاستيکي پوښ لرې کړئ او د غوښې هرې ټوټې د ځنګلونو سره ولېږدئ او پرېښودل شئ.
- په یوه لوی مهارت کې، د منځنۍ تودوخې په پرتله کرکیله تر سره کړئ. بیکون راوباسئ او په کاغذ تیلو باندې یې وچ کړئ؛ ټوټې ټوټې کړئ.
- په drippings کې د سکیللی سټیټ په پاتې پاتې کیدو کې پیاز او لشین تر هغه پورې چې د منځنۍ تودوخې ترمینځ داوطلبۍ نږدې 5 دقیقو پورې داوطلبي. د غوږ مرچ زیات کړئ او د 2 دقیقو اوږد مهاله پخلی کړئ. د سکلیټ څخه پیاوړی چمغۍ سره پیاز، لہسن، او غوټ مرچ لرې کړئ. سبزیجات د بیکن او اچار سره یو منځنی کڅوړی سره ګډ کړئ.
- دا غوړ د غوږو د ټوټو تر مینځ ویش او رڼا کړئ. بنډلونه د پخلنځی تار سره تړل کړئ. هر یو بنډل د مالګې او مرچ سره چک کړئ. په 1/4 کپ اوړه کې هر رول وغورځوئ؛ اضافه کړئ.
- مکھن د سکیلټ ته شامل کړئ د غوښينو غوښينو غوښينو رول، په هر لوري کې نږدې 1-2 دقيقې.
- ګازونه د 4-6 په ښکته کې ورو ورو ککر کړئ . د غوښينو غوښو سره چې ورته نصواري وي. د غوښينو غاښونو غاښونه وچ کړئ.
- پوښښ او د 6-7 ساعتو لپاره د ټیټ کولو لپاره تر هغه وخته پورې وخورئ تر هغه پورې چې گاجر داوطلبي وي او غوښین ډیر داوطلبی وي. د غوټی پوټکی له کرکټوټ څخه لرې کړئ په پوره پاملرنه د پخلنځي سیسټم لرې کړئ گاجر د کراکپتو څخه لرې کړئ د سپټ شوي چمغ په کارولو سره.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې د خولې کریم او یو چرګې د اوړو سره یوځای کیږي. ښه مخلوط کړئ، بیا په یوه کراکپوټ کې پاتې پاتې شوی مايع ته وسپمئ. د مخلوط سره نښلول، لوړ لوړ تودوخه کړئ، گاجر بیرته راوباسئ، بیا وروسته د کراکپوټ غوښین رول. د 10-20 دقیقو لپاره پخپله کک او یا هم د چرګانو تغذیه؛ د مالګې او مرچ سره فصل چک کړئ. د ګازو او غوښينو رولونو سره د خټکي د ساس سره خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 537 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 116 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،282 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 44 ګ |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 39 g |