ځکه چې کرسټ ایستل شوی شکر سخت دی چې په ژمي څښلو کې ډیریږي، ډیری خلک د ساده شربت کاروي د هغوی په شین چای ترکیبونو کې د اسانه مايع سوډرر په توګه. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په آیسډین چای سره په خوند وخورئ او د خوندیتوب لپاره د ساده ساده شربت زیات کړئ. (ډیری خلک د خدمت لپاره ځینې تغذیه کاروي.)
په هرصورت، دا هم ممکنه ده چې خپل چای او نور سرد څښاک وخورئ د ساده شربت سره . د بیلګې په توګه، تاسو کولی شۍ یو رنګ شوي تور چای د ساده ساده شربت سره .
خو ولې هلته ودریږي؟ تاسو کولی شئ د چای خوندور ساده شربت سره د ګرمې اوبه یا شیدې څښونکي هم کولی شئ. دلته دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ اوبه
- د چرګانو چای پاڼو (یا 4 ټابغونه)
- 1 کپ شو
دا څنګه جوړ کړئ
- اوبه د معمولۍ درجه حرارت درجه ته راوړوئ تاسو به د چای غلا کولو لپاره کار کوئ چې تاسو یې د شربت سره ذائق کړئ. (د مثال په توګه، یو تور چای به د خوړلو یا د اوبو جذب ته اړتیا ولري، مګر شنه چای یوازې د اوبو د اوبو اړتیا ته اړتیا لري.)
- د معمول مقدار مقدار ته ځړول. (د مثال په توګه، د زرغون چای ساده شربت لپاره د ارل خړ سایټ شربو لپاره، یا د دوه تر دریو دقیقو لپاره، له څلورو څخه تر 5 دقیقو پورې.)
- د چای پاڼی کشف کړئ او چای د تودوخې په تودوخه د ګنډلو په واسطه راوړي.
- په بوره کې ډک کړئ ترڅو چې په بشپړ ډول حل شوی وي.
- د تودوخی کمول او تر هغه مهاله چې ترکیب نیمایي ته د خپل اصلي حجم (تقریبا 10 دقیقې) کم شوی وي.
- د تودوخی څخه لیرې کړئ او څه شی یی په ښه توګه پریږدئ.
- په ډیره روښانه پاک جریمه کې د سخت فشار لاندی واچوی.
- جامې ساتل د شپږو میاشتو په موده کې د استوګنې ژوند لري. د خوندیتوب ژوند پراخولو لپاره، د شربت د یو یو اوون په مقابل کې د شربت ډیریدو سره ګډ کړئ.
د چټلو څښلو لپاره
د چای یا دوه چای ساده سیراب اضافه کړئ، یا د خوند لپاره خوښ یاست. ډیریږی. زه په ځانګړې توګه د څښاک اوبه، د چمکینګ پنکونو او غیر ملکی لیونیزډ لپاره سپارښتنه کوم.
د ګرمو څښلو لپاره
یو چاچون چای د سر شربت ساده شربت اضافه کړئ، یا د خوند لپاره خوښ کړئ. زه په ځانګړي ډول د دې ناپاکه چای ډول ډوله کافی چای څښاک او د مڼو سیب لپاره سپارښتنه کوم.
د شيدو لپاره د شیدو لپاره / لیټس
لږ تر لږه د یوې پیالې سرې شیدې یوڅه ډک کړئ، یا دا د ایسپریس ماش ماشین سره وخورئ. د چرګانو چای ساده ساده شربت اضافه کړئ. ګرم او خدمت وکړئ. دا د چای ګرمې لوټیټ جوړوي.
د تازه تازه حاصل لپاره
تازه تازه میوه (لکه آفتونه، اسبشي او مڼې). د چای شربت سره خوند واخلئ.
د کیک او نورو کفايتونو لپاره
د پینکینګ، کیک یا نور اضافه خواړه د ډډ ذائق لپاره. شنه شنه چای د ميوو او وینیلا ذایق سره ښه والی لري. تور چای د کیرمیل، چاکلیټ، تورې او میوه شوي میوې، ویلینا او کریمي مچیو سره ښه ښه کیږي. د نورو مفکورو لپاره، د چای سره د پخلی کولو لپاره دا لارښود وګورئ او د چای د ذایرو پروفیسرو لپاره الرښود.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 65 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |