دا کټ شوي ټیمونه یو څه وخت نیسي چې د " سپړلو " په پرتله د پیل شوي ټیمونو کار وکړي، مګر د چمتو کولو لپاره چمتووالی، تقریبا د چټکو پایلو پایلې د ژمی په ژمي کې د خلاصولو لپاره د خوښۍ وړ دي. لاندې لارښوونه د مارسا مایکلیانان لخوا د جوز په خواړو کې ده . دا روميان په چټکتيا سره په ګرمو اوبو، پخه شوي، کټيو کې پخه شوي دي، لږ څه پخه شوي، په جارو کې پوښل شوي، پوښل شوي او ټوکر شوي دي. دا بهیر ځینې وخت نیسي، مګر هیڅ ځانګړي مهارت ته اړتیا نلري. په درنښت سره، هرڅوک چې له ډیری ډیری تیمونو سره ولري کولی شي دا کار وکړي.
یادونه: په داسې حال کې چې په ډیره ښه ډول هر بل مثال کې زه فکر کوم، زه د تازه نیبو جوس غوښتنه کوم، کله چې د روميانو کنډول تاسو ته وغواړئ د بوتلو څخه کار واخلئ ځکه چې دا د معیاري او عامد اسید کچه لري چې تاسو غواړو د روميانو اطمینان وساتئ. نور د کییننګ خوندیتوب لارښوونې وګورئ. تاسو کوالی شئ د کانال وسایلو لیست وګورئ. د دې ترکیب لپاره، تاسو به د سیل وړ وړ لیدو سره 6 ساعته جری ته اړتیا ولرئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 10 پونډه ټیمونه (مناسب، ټول روما یا نور ټیټ رطوبت)
- 6 چرګان د نیبو جوس (بوتل)
دا څنګه جوړ کړئ
- یو لوی لوټ یا کیننګ کیبل د اوبو د کښت لپاره راوړي. پداسې حال کې چې د اوبو د کښت لپاره د اوبو کار کوي، یو تیز تیز چا څخه کار واخلي ترڅو د هر ټیم په پای کې کوچني "x" پرې کړي. کله چې اوبه راوبلل شي، ټیمونه په داخل کې وساتئ او دقیقو لپاره یې دقیقې په شاوخوا کې وخورئ، بیا یې د لوټ شوي چمغ سره لیږد کړئ. ټیمونه په مستقیم ډول د واټ د اوبو په لویه کڅوړه او یا هم د لویو بکسونو په پاڼو کې وساتئ نو دوی ژر تر ژره کولی شي.
- کله چې ٹماټونه بسیا شوي وي نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره سره وساتئ، د تیز ټوپک چاقو څخه کار واخلئ ترڅو د روميټ سکینونه لیرې کړئ) او له منځه یوسي (. د هغوی په مینځلو سره، سکالونه باید پرته له ډیرو بدبختۍ سره مخ پریږدي.
- ټیمونه تسکین کړئ، د امکان تر حده د دوی ډیر جوس ذخیره کړئ (زه په رمټ شوي کڅوړه کې د کمیټې تخته ایښودل یا د ټولو جوسونو د نیولو لپاره ښه لار وټاکم). روميان او د هغې جوس په لويو لوښو کې اچ کړئ او يو بل ته راوړي. د ګرمو ساتلو او پخلی کولو لپاره تودوخه کم کړئ، تر هغه وخته پورې چې د دوی د پاسه دیرش دقیقو پورې تغذیه شي، ډیریږي.
- په عین حال کې، اوبه بیرته یو خنډ ته راوړي، مرغونه د کانالینګ ریکارډ کې اچوي ، خالي خالي جار 10 دقیقو لپاره وچلوي ترڅو دوی تعقیب کړي. لیډونه په جلا توګه وساتئ، د 10 دقیقو لپاره، د سیالټ نرمولو لپاره.
- جری د اوبو څخه لرې کړئ (کوم اوبه چې په لوښي کې خالي کړئ). د اوبو کیبل د شیدو لپاره پریږدئ. پداسې حال کې چې اوبه تاکول کیږي، 1 Tbsp ولیکئ. په هر جار کې د بوتلبو نیبو جوس جور په مساوي ډول سره د روميانو سره ډک کړئ (زه د دې لپاره خورا خورا ګټور دی)، او د سر د 1/2 انچ پری د جور په سر کې پریښودم. د جارو کنډکونه پاک کړئ او لارۍ او لیزرې په جارو کې ځای پر ځای کړئ، د جینجونو ریکارډ کې جار لرې کړئ، او د کښتین کیبل یا بل لوی برتن کې د ابلاغ اوبو ته یې راکم کړئ. کڅوړه، د اوبو سره په ټول وخت کې، د 40 دقیقو لپاره.
- کانالونه د اوبو غسل څخه لرې کړئ او په یو خوله کې یې وچ وچ او مینځل کړئ. جارو په یو سړه، تیاره ځای کې ذخیره کړئ تر څو چې کارولو لپاره چمتو وي.
د پروسې یوه لنډه کتنه غواړئ؟ د کور کینن لپاره 10 آسان ګامونه وګورئ.
ټول ټیمونه غواړئ؟ وګورئ چې څنګه ټول ټامټز کولی شئ .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 47 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 13 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 2 g |