ایا تاسو سپیګتیټ غواړی د پنیر سره غواړی؟ که چیری پنیر ستاسو د غذایی غذایی ډلی څخه یو دی، دا دایمی کټی غذا ستاسو لپاره ډوډۍ ډوډۍ ده. خپل څلور غوره پیزونه واخلئ او په 30 دقیقو کې د بې رحمه او بشپړ اطمینان لرونکي سپګټي dish لپاره د شیدو، اوړو او درملو سره یې ګډ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 منګ سپتیټی
- 4 چټک پوړونه
- 3 لبنان لوشین، مینی شوی
- 3 پاڼي ټول مقایسه اوړي
- 1 1/2 د شیدو شیدې
- 1/2 پیړی درم کریم
- د 2 تلیفونونو ایټالیا اختصاص
- 1/2 ټوټه کڅوړه موززریلا پنیر
- 1/2 ټوټه کڅوړه fontina پنیر (تاسو کولی شئ نورې شیان هم وشی)
- 1/4 پیټ ټوټری ګریری پنیر (تاسو کولی شی نور شیان هم وشی )
- 1/4 د ګل تازه تازه شوی پاریسین پنیس
- دش خاوره مالګه (یا چک کول)
- دش تازه تازه ساحه تور مرچ (یا چک کول)
دا څنګه جوړ کړئ
په منځ کې د حرارت تودوخه کې، مکھن مینځل. غوسه اضافه کړئ او خوشحالي ته یې وخورئ. اوړو او ویش اضافه کړئ. د سپوږمۍ نصواري پورې، د 1-2 دقیقو په وخت کې وساتل شئ. د اوړو د سوځولو لپاره مهمې ناببرې او ټیټې تودوخې دي.
په تدريجي توګه په شيدې، سخت کريم او د ايټاليې په موسم کې ويجاړ شئ. کک، کله چې مخلوط څاه تر سره کیږي، دوام کوي. غوږونه اضافه کړئ او تر هغه وخته چې ډنډ یې لږ وي د مالګې سره مرچ او مرچ ته چک. او که ستاسو د چټک موټرو ښکته ښکاري، تاسو کولی شئ په ورو ورو نور شیدو اضافه کړئ.
پاستا اضافه کړئ د چټک سره کوټ ته ښه ټوکه کړئ
سمدستي خدمت وکړئ. که چیری تاسو دا خوړلی نه وی نو دا پادری ګیټی شی. که چیرې تاسو غواړئ د اجماع، چرګې، تور مرچ او کارمین سره لوړ وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 659 |
| ټول ټیټ | 41 g |
| تغذیه شوی غوښه | 24 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 115 ملی ګرامه |
| سوډیم | 807 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 51 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 24 ګ |