دا یو ساده ترکیه او د وریجو د توسیرول دی، او دا د لیفور ترکیه کارولو یوه غوره لاره ده. که چیری تاسو د لیګی ګریری لرونکی وی نو ځینی یی د ساس مخلوط ته اضافه کړئ.
قندس سوپ دا ترکیب یو اسانه او اسانه د ډوډۍ خوړ ډوډۍ جوړوي. د شتمنیو سوپ کریمیا یا کڅوړه کاروئ.
تاسو کولی شو د دې آسان سینسر په سر کې د ځینو شیدو پوښیدونکي پنیس سره چې د دې ترسره کولو مخکې یې ترسره کوله. د ریډیټ لاندې نور اضافه نظریات او توپیرونه وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کپ
- پخه شوي ترکیه ، ډیریږي
- 2 غوړي پخي شوي وريجې
- 1/4 کپ په ښه توګه غوښه کري
- 1/2
- کښت پیاز
- 1 کیدای شي (3 نه تر 4 منډې) د مینځل شویو مرمیو خړوبول، ویشل شوي، اختیاري
- 1 کولی شی (10 3/4 اونی)
- د زردانو سوپ یا د کڅوړو کریم ککړ شوي کریم
- 1/4 د چاسکو د لرګو پوډر، یا چک کول
- مالګه او تازه ځمکه تور مرچ، چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی 350 کیلومتره. ټول توکي په یوه لوی کڅوړه کې ګډ کړئ.
- مخلوط د ګړندۍ 1 1/2- کوسټرول ډش کې اچول ؛ پوښ او تر 30 پورې تر 40 دقیقو پورې، تر بل هر وخت پورې.
بدلونونه
- د اضافي رنګ او ذائق لپاره، یو کوچني جری وریش شوي او ډیما پینمینټو یا یو څو ټوټې ټوټې د ریخ بسته مرغ سرې مرچ شامل کړئ.
- د یوې غوړ شوي کڅوړې کڅوړې لپاره، د یو نرم نرم ډوډۍ ډوډی سره دوه ټوټې ټوټې ټوټې مڼې سره ګډ کړئ. د کڅوړی له مخکی د کیسلر په باندی سپک کړئ.
- د ترکیې پرځاى د کښت شوي خوړو چرګانو سره کاليز جوړ کړئ.
- د بڼو څو ټوټې شامل کړئ.
- د تسکرو ترټولو لوړ پوړ شوي بادام چې مخکې ترسره شوي د بادامو سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1172 |
| ټول ټیټ | 39 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 452 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،066 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 55 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 142 ګ |