جیلبی په هره ځانګړی موقعیت کی ډیر خوښ دی چی دا د کالیښنی، ودونو یا فیستیوال دی. جیلبس که څه هم ډیری ډیری پخپله خوړلي دي، کیدای شي په ګرمې شيدو کې لرې شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 غوړي وړه (ځان سوځول)
- 1/2 ټوټه. د بکس پاؤډ
- د پیښور غاښ
- 3 انچو د سبزیجاتو تیلو (کیلو / د لمر ګنډلو لپاره د لمر ګل کول)
- 1 کپ
- شګه
- 3 زعفران کرل کیږي
- 1/4 ټیټ. د غوټی پوډر
- 2 د خواړو رنګ کول (نارنج)
دا څنګه جوړ کړئ
- د اوړه، د بکس پاؤډ او ډوډۍ په یو بټر کې ګډ کړئ او د 24 ساعتو لپاره د ځړولو لپاره وساتئ.
- د کټچاپ د ویشلو بوتل کې بیټرۍ وچ کړئ.
- د شکر شربت جوړولو لپاره: د ګازو اوبو سره د بوره راوبلئ او د محاسبې لپاره یو قوي تسلسل ترلاسه کړئ. د یو د تاکید تسلسل لپاره، په احتیاط سره د خپل لیګ ګوتی شربه ته واچوئ، خپل ګوته او ګوتو سره یو ځای کړئ او په نرمۍ سره تکرار کړئ. که ستاسو د ګوتو او ګوتو تر مینځ یوه موضوع جوړه شي، شربت ترسره شوی.
- اور مړ کړئ، د زعفرانو حوالو او قاموس علاوه کړئ او ښه توجه وکړئ.
- غوړ په ژوره څښاک ډک کې وخورئ. د درست حرارت درجه لپاره ازمايښت، د تیلو په اندازه یو کوچنۍ بټیټ کړئ. که چیری دا د تیلو تر پښو لاندې راټیټیږی، غوړی کافی ګرم دی. شعبه هر وخت په منځ کې وساتئ تر څو د جیلیب ټول ګرد پخلی شي.
- اوس د ګیټپ سپیسینر په ګرمو تیلو باندې ونیسئ او بټری په غوړ کې په وګګۍ کې وڅیړئ، په تصادفی ډول سره پوښلی حلقه. په یو وخت کې ډیری ډزو کول.
- تیری مه رڼا ولری او بیا په مستقیم ډول د شکر شربت ته وویستل شی.
- د 2-3 دقیقو لپاره لیوالتیا وغواړئ او بیا لیرې کړئ.
- تودوخه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 225 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 5 ملی ګرامه |
| سوډیم | 296 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 47 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |