که څه هم ډیری لوبو ایټالوي غږ کړی، تیترازینزي په واقعیت کې یو امریکايي ډک دی چې د امریکا د چلښتو سندرغاړی لوزاس تیتراززیني څخه وروسته په نوم نومول شوی و. دا معمولا د ترکیې یا چرګ، سپتیټيټی، او یو کریمی سره د پاریسین پنیر ساس سره جوړ شوی چې د شیری سربیره جوړه شوې ده. مشران معمولا په ډوډۍ کې شامل دي. ترکیه، چرګ، تونا، سامون او حام په ډوډۍ کې ځینې ممکنه بدلونونه دي، او په چټکې کې ممکن مختلف شیان استعمال شي.
تركيه تيترازيزي د اوږدې مودې فيل مرغانو څخه د استفادې لپاره غوره لار وه. مګر تاسو باید دا د خوږ ډوډۍ د جوړولو لپاره د لوی رخصتۍ ډوډۍ ته انتظار ونه کړئ. د ډوډۍ شوې چرګ شوي چرګ سره جوړه کړئ یا د ترکیې ساده سیسټم یا ترکیه د تیلولوینس په توګه په ډوډۍ کې کارول.
د پاستا، پنیر، ترکیه او کارمبین ترکیب خوند دی. دا نسخه د لنډ لنډیز نسخه ده چې د دودیز سپینه چوکۍ په ځای د قونسلګرۍ کریم کریم سره د مرمۍ سوپ سره جوړه شوې.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 منډې پتلي سپتيټي، د 3 انچ انچ اوږد ویشل شوي
- 1/1/1 /
- ویشل شوی
- 6 ټوټې پاریسین پنیر، ویشل شوی
- د 2 نه تر 3 پیالو ډک شوی ترکیه
- که چیرته وغواړل شي نو دوه ټوټې ټوټې پیسایټسونه ډک شوي
- 1 ټوپک مکھن
- 4 انون د میوه لرونکو مرمیو
- د 1/4 کپ کڅوړه پیاز
- 1 کولی شي (10 1/2 منډې) جوړيږي
- د دودیز سوپ کریم
- 1/2 کپ
- د چرګانو ذخیره
- 1/4 کپ
- وچه وچه
دا څنګه جوړ کړئ
تڼۍ حرارت 350 F (180 C / ګاز 4). 2/2 - د 3 کوټرول کوټی ته راشي.
د کڅوړو لارښوونې وروسته سپجیټيټی په یخ شوی اوبو کې ککړ کړئ. ښه وچ کړئ.
په یوه لوی کڅوړه کې، پاخه شوي او ډیری سپیټيټی د 1 پیالو پوښیدونکي پنیر او دوه پڼو سره د پاریسین پنیر سره ګډ کړئ. ډډ شوي ترکیب او پینمینټس شامل کړئ.
په یوه سټیلټ یا سایټ پینټ کې ، د مرغیو او پیاوړیو غوړول او پیاوړتیا تر هغه پورې چې دوی داوطلبی نه وي او ډیری مایع له منځه تللي دي؛ د ترکیې ترکیب ته د پاتې اجزاوو سره اضافه کړئ.
د اړتیا په صورت کې خاک او مرچ شامل کړئ. په تدريجي توګه د اجزاوو د مخلوط سره نښلول.
مخلوط چمتو کاليسرول ته انتقال کړئ او پاتې پاتې شاهدانو او پرسمیسان پښو سره چیرته کړئ. د لیږد یا ورق او بیکار سره د بیکار خواش پوښښ 45 دقیقو لپاره، یا تر ګرمو او بولو پورې.
که وغواړئ، د کاسیر تر مینځ د بروکر (لوړ حرارت) لاندې ونیسئ د 4 څخه تر 6 دقیقو پورې، یا تر هغې چې پورته پورته په روښانه ډول رنګیږي.
له 6 څخه تر 8 پورې خدمت کوي.
بدلونونه
- د پیرسین او د بڼسټ پوټک چوپړ - معتبر 1/2 د تاجد پنیس کپ د ټوټې ټوټې کولو او ځای کولو لپاره دا د یو غوټ نرم نرم ډوډۍ سره ماتې شوې د دوه ټوټو ټوپکو مکرم او پاتې پاتې څلور ټوټې پاریسین پنیس سره ټوټې شوې. د کاسرر په باره کې د ډوډۍ خوندیتوب او د کارمسیان پنیر مخلوط وویشئ او څنګه چې لارښوونه وشوه.
- چرګ یا حم تیترازینزي - د ترکیې د ډک شوي چرګانو یا حام سره، یا د دواړو ترکیبونو سره بدل کړئ.
- سبزیان تیترازینزي - د ترکیې ځای بدل کړئ د بروکولي او / یا د غوښتي ګلونو څخه د 3 نه تر 4 پیالو سره او د چرګانو د ذخیرې پر ځای د سبزیج ورور کارول. اضافه مرغومونه هم شامل دي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 843 |
| ټول ټیټ | 49 g |
| تغذیه شوی غوښه | 23 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 14 g |
| کولیسسترول | 320 ملی ګرامه |
| سوډیم | 808 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 84 g |