دا پنیر او مرچ ډک شوی برګر په ساده او یا هم په بډو کې خورا خوښ دی. د خپل خوښې سره د هغې د جامو لپاره د خپل خوښې مصالحې څخه کار واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه / 900 ګرامه غوښه غوښه
- 3 آونس / 85 ګرام پنیر
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره جپلپینو (منبع)
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره پیاز (grated)
- 1 چغلان / 15 ملی لیلیزه موسمی (ډک یا یونانی)
- یو چاسون / 5 ملی لیتره مالګه (سمندر)
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
د ډبرو سکرو ، پیاز، یوناني فصل، مالګه، او مرچ په منځنۍ مخلوط کڅوړه کې . د فارم مخلوط په 8 کالو ګوتو کې. په یوه جلا کڅوړه کې، د جالپینو مرچ او کریم کریم پواسطه سره ګډ کړئ. د چمنی پنیر مخلوط په 4 پټو کې. پاتې پښې واخلئ او پورته یې کړئ. مهر کنډکونه او یو حتی موټی ته د 1 1/2 1/2 انچ فشار ورکړئ. د 20 دقیقو لپاره په ریفورجیک کې پوښ او ځای پټ کړئ.
د Preheat Grill.
د برګر پوټکي د ګل پر ځای ځای ونیسئ او د 15 دقیقو لپاره منځنۍ تودوخه وچ کړئ . یوځل بیا وګرځوئ یو ځل چې برګر ته ورسیږي او داخلي حرارت یې 165 درجې ته رسیږي. د تودوخی څخه لرې کړئ او په بنډو کې خدمت وکړئ ستاسو د خوښې مصالحاتو سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 646 |
| ټول ټیټ | 40 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 16 ج |
| ناڅاپه غوښه | 16 ج |
| کولیسسترول | 223 ملی ګرام |
| سوډیم | 846 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 66 ګ |