دا د ګرمو اوبو اصلي کانتینګ کې کیک کیږي او په سکیلټ کې په ګرمو غوړ کې وچ شوي. ګرمې غوړ کیدای شي لنډ یا د سبزيجاتو غوړ شي، مګر بیکن drippings به ډیر ښه خوړونکی ذائق اضافه کړي.
د ګرمو اوبو کڅوړه د جوار د هډو، هډو کیک، یا د جوار غاښونو په نامه هم پیژندل کیږي. د جوارو کیکونه یو زاړه وخت جنوبي سایټ دی. ځینې خلک د کیک په واسطه پخپله د ګڼې ګوڼې مخلوط مخلوط کاروي، او ځینې یې لږ مقدار اوړه لري . دا نسخه خورا اساسي ده. هیڅ اوړه نه، د پکاو کڅوړی - یوازی جوار، اوبه، او مالګه. د بوی کڅوړو د کیک لپاره، د دغو جوار اوسیدونکي یا د کانال پینکیک کوښښ وکړئ.
د میپل شربت یا کیچ شربت سره د مرغومې کیک خدمت وکړئ. دوی به د سګربو غلو سره ښه وي او د مرغیو او لوبیو سره به د خواړو ډوډۍ په توګه کار وکړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 ټوپون لنډیز
- 3/4 د تولیدو اوبو
- 1 کالو
- د شین چایانو نمک 1
- 1 تڼۍ د سبزيجاتو لنډول یا د تاو لپاره د تیلو (که بیکل یې لرئ بیکن drippings استعمال کړئ)
دا څنګه جوړ کړئ
- د درملو په درملو کې کمول.
- په کڅوړه کې د مڼې او مالګې ځای ونیسئ.
- د څښاک اوبه د خواړو او مالګې څخه ډک کړئ.
- خټکی لنډ کړئ خوب ښه کړئ.
- کله چې مخلوط د کنترول لپاره بسیا وي، دا په څلورو برخو ویشئ.
- هر یو د جوارو کڅوړه کیبل د 3/4 انچ موټرو په بڼه ترتیب کړئ.
- د منځنۍ تودوخې په اوږدو کې د سکیلټ په برخه کې د لنډو 1/4 انچ وزن یا غوړ حرارت کړئ.
- د انګورو کیک په ګرمو غوړیو کې وخوري او غوړ تر هغه پورې وخوري، چې د دواړو لوریو غاړې ته نږدې شي، نږدې 4 څخه تر 6 دقیقو پورې.
4 کیک جوړوي، 4 خدمت کوي.
لارښوونې او تغیرات
- د سپینې شنه مرچ مرچ د کانال مخلوط سره یو څو ټوټې ټوټې شامل کړئ.
- د ټوټې ټوټې روښانه کولو لپاره، د دوه میټره ماڼۍ د مڼی ځای بدل کړئ چې دوه چنده یې اوړه وي.
- د خړوب شوي کښت شوي بڼو څو ټوټې ټوټې د جوارمال مخلوط ته اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 167 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 2 ملی ګرامه |
| سوډیم | 593 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 23 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |