د کریم کریم ډیزاین دا تیتلی رنګ کڅوړی اضافه نم او خوند جوړوي. جوار د طبیعي خوږوونکي په توګه کار کوي، که څه هم تاسو په ځانګړي توګه خواږه مرغان غواړئ اضافي اضافه شین اضافه کړئ.
د مرچلی مرچ ، لوبیا او یا هم شنه سره یوځای د کنوانډو خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کالو جوار، زرد یا سپینه
- 1 کپ
- ټول مقایسه اوړه
- د چرګانو د کڅوړو 3 پوډر
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- د چرګانو نمک 1
- د چرګانو شکر، اختیاري
- 1 کپ تیتلی
- 3 لوی هګۍ
- 1 کولی شی (تقریبا 15 اونی)
- د کریم کریم ډوله جوار
- 4 چټکی مکھن، خټکی
دا څنګه جوړ کړئ
- د 9 انچ مربع بکس پین یا د اوسپنې سکلیټ ترلاسه کړئ. د حرارت توره 425 ف.
- په لویه کڅوړه کڅوړه کې د مڼې، مغز، د پکاو پوډر، سوډا، مالګه او شکر سره ګډ کړئ.
- په یوه بل کڅوړه کې، تیتلیچ او هګۍ سره یوځای کړئ د کریم کریم ډک او مټ مکھن کې ډک شوی.
- ګالمو اجزاوو تر هغه وخته چې وچې مخلوط توکي وچوئ.
- چمتو شوي بکس پین او یا د اوسپنې سکلیټ ته وغورځوئ.
- د 20 څخه تر 25 دقیقو پورې ونیسئ، یا تر هغې چې زرغون خوند او د غوړیو وچوالی بیرته په ګوتو سره کله چې د ګوتو سره ښایسته شي.
* که تاسو تجهیزات نه لرئ، 1 پیاله شیدې اندازه کړئ په اندازه پیمانه کې. د شيدو 1 چرګۍ لرې کړئ او دا د لیمون جوس یا سپینې سرې سره یو ځای بدل کړئ. راځئ چې مخلوط د 10 دقیقو لپاره ودریږو.
لارښوونې او تغیرات
- بیکن پنیر کنیډیډ - د کڅوړو بټر ته د 1/4 پیټ ټوټه بډایټ سره یو ځای د یو پیټ پوړ شوي کریډیډ پنیر سره شامل کړئ. په اختیاري ډول، د میوه شوي شنه پیاز 1/4 پیټ اضافه کړئ.
- Jalapeno او پنیر کنیبید - د 1 پیالو ډیری کنده لرونکي کالیدونکی یا مرچ جیک پنیس او د 4 کڅوړو چټکو ټوټو جالپالو (تخمونو) جالپینو مرچ شامل کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 321 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 132 ملی ګرام |
| سوډیم | 663 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 45 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 9 g |