اساسي کراوون او پنیر په کریکپټ کې د اسانتیا لپاره اسانه دي. که تاسو وغواړئ د ځینو موټرو تیګو یا پخه شوي چرګ اضافه کولو کې هڅه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 آون زاوی ماکونوني، پخي شوي او وچاوي
- 1 (12 منډې) کولی شي شیدې پاکې کړي
- 1-1 / 2 شیدې شیدې
- 2 هګۍ
- 4 پیټونه ویجاړ شوي پنیر، ویشل شوی
- د چرګانو نمک 1
- 1/2 د غوږو تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- پخه ماراکونی په یو ورو ورو ککر کې ځای ونیسي چې د غیر غیر سبزیجاتو سپیرو سره لیږدول شوي. د شیدو شیدو ، شیدو، هګیو او 3 پیالو د کرادر پنیس زیات کړئ . ښه ګډ کړئ.
- د پاتې پاتې کیدو لپاره یو کپ پنیس سره ویش، بیا وروسته د 5 څخه تر 6 ساعتو لپاره د کم ترتیب ترتیب کړئ او تر هغه چې مرکب ثابت او د کنګونو شاوخوا ګرانه وي. پوښ مه لرې کړئ یا تر هغه مهاله مه کړه چې مارکرون پخلی نه کړي.
د رپو سرچینه: د آرټ ګینبرګ (Wm Morrow) لخوا
د اجازې سره تکرار شوی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1274 |
| ټول ټیټ | 93 g |
| تغذیه شوی غوښه | 53 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 26 g |
| کولیسسترول | 380 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،766 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 37 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 71 g |