دا د یهودو د باکهیترو ( کاشا ) نابودانو لپاره د ترکیب د چټک خټکي کریم پیریري سره جوړ شوی دی. خوله ډک مه کوئ یا دا به د کریکر په څیر خوند واخلي! د وچ پولې بورکوي مشرې کوښښ وکړئ مګر ایټالیې پورسي به وکړي. تازه مرغومې کیدای شي تڼۍ یا د ماشوم پلونه وي. که وغواړئ د گریوپ ډبرو او کټ ډیل سره خدمت وکړئ. نخشې د سست، استراحت، اصلي کورس یا خواړو ډوډۍ په توګه وخیستل شي.
دلته د نښتو په اړه نور ولولئ. د هغو کسانو لپاره چې خوندور ساتي، دا پارټ جوړ کړي ، د وچ خونو خړوبولو لپاره د سبزی ورور کاروئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د سر کریم کریم پیري لپاره:
- 2 1/4 پیسې د پیروو اوړه او 2 پیال ټول موخې اوړي
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/2 د چایانو شکری
- 4 1/2 ounces + 1 tablesp ناڅاپه مکټ (کوچنیو ټوټو ته واچوئ)
- 3 آون سری کریم
- د بټوت - مشروم (کاش) لپاره ډکول:
- 3 چټک پوړونه
- دوه لوی پیاز (مستطنی کالی)
- د 7 تڼۍ تڼۍ یا د ماشوم بیلا مشرۍ (ډیزاین)
- یو پیټ بوریټ (د غوښینو دوه غوړیو کې ډک شوی)
- 3/4 آون وچې غوړ) په یو غوښې غوښین غوښین غوښین یا د سبزیجاتو ذخیره کې لغوه کړئ (
- مالګه او مرچ د چک لپاره
- 1 لوی هګۍ (د چرګانو د اوبو سره وهل)
دا څنګه جوړ کړئ
د پیري جوړولو لپاره:
- د اوړو، پکاو کڅوړه، مالګه او شکر سره یوځاې کړئ.
- په مکھن کې کښت کړئ تر څو چې مخلوط د ښه کچ سره ورته وي.
- خړوب کړئ او ژر تر ژره ټوخه جوړه کړئ، هڅه وکړئ چې د ټوټې ټوټې د امکان تر حده پورې وسپارئ.
- که اړتیا وي، په یو وخت کې د چاسکو یو اوبه اضافه کړئ.
- په پلازمینه او شیل کې د 2 ساعتو لپاره لغوه کړئ.
د بشپړولو لپاره:
- ګرمه مکاره په لویه ټوکرۍ کې او نرم پیاوړی تر پیاوړی پیاوړی او تازه تازه پوړونه.
- پخه بوره ورات کړئ
- خړی مغز لرونکی د مایع او غوڅولو څخه لرې کړئ.
- د مايع د جذب کولو سره د سکيلټ کې شامل کړئ، په پام کې ونيسئ چې د قناعت وړ کانټينر لاندنۍ برخې ته استوګنه شوي کوم رنګه غوڅ نه کړئ.
- د منځنۍ کچې لوړ تر هغه وخته چې مايع جذب شوي وي.
- اجازه راکړئ په بشپړ ډول سره د مالګې او مرچ سره فصل
د راغونډولو لپاره:
- توره توره 400 درجو.
- په تیاره توګه کښت شوي سطحه پیري د 1/8-انچ انچ موټرو ته واچوئ. 6x3 انچ انټینګیلونو ته غوټه کړئ.
- په یوه پای کې د ډوډۍ لوی غریبوپ ځای ونیسئ.
- د اوبو سره د هګۍ سره سره برش کنډکونه.
- یو کنډک د بل کنډک سره یوځای کړئ او یوځای وټاکئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې پټې هوا هوا نلري.
- د هګیو پاکوالی سره برش کړئ او په یوځای کولو کې 15 دقیقو بسته کړئ.
- ګرم یا د خونې په درجه کې وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 236 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 36 ملی ګرام |
| سوډیم | 273 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |