مرچ د وینزویلا د کوڅو د خوړو غوره دی: غوښه (چرګ) سینډویچ، د سایټ او مصالحو سره مینځل کیږي. غوښین د ویسټیسیریر ساس ( سالسا نګرا ) او لشین سره مینځ ته راځي. ډوډۍ یو لوی نرم سایګۍ - رول لري، او مرمۍ په عمومي ډول لیټیو، تودو، او ډیری سټیسونو، لکه ګاساساکا ، یو آاسوکوالی ریش، BBQ ساس، کیچپ، میو، سرکوس او نور شامل دي. د کچالو کچالو لوښي.
کله چې تاسو د واټ پلورونکي څخه پیپټو واخیست، نو په عمومي ډول ډیری سایټ له دې څخه غوره کولی شئ او تاسو کولی شئ ستاسو سپارښتنه رامینځ ته کړئ. دلته د پیپیو یو راغونډ شوی ویډیو دلته وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 د ډوډۍ رالونه) هګګی ډول (
- 2 6-اونی سټکسونه
- 2 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- 1 تڼی لونسن (منبع)
- 2 ټوټې سویا سایټ
- 1 ټوپک د ویسټیسیریر ساس
- مالګه او مرچ د چک لپاره
- اختیاري: ټوټه شوې سبزيجات (لکه د لیټیو، قابلو، او ګازو، او وزو)
- G آرشیش:
- ګاسکاکا
- ګرینش: سرسری، میونیز، کیچپ، او نور
دا څنګه جوړ کړئ
- غوښین په 1 انچ ټوټو کې وخورئ او د مالګې او مرچ سره سم فصل وکړئ.
- د ګرمو ټوټی سره د 1 نه تر دوه ټوټو تیلو سره، او د غوښین غوټۍ سره د تودوخی تر وخته د لوړ تودوخې سره. د لوز، سویا ساس، او د ویسټیسیریر سایټ اضافه کړئ او د 2 څخه تر 3 دقیقو لپاره پخاطر ډډه وکړئ، یا تر هغه چې وغواړي. له تودوخه لرې کړئ د مالګې سره مرچ او مرچ ته چک.
- د سینڈوچ اوږدمهاله رولونه. ټوټې ټوټې او توپان په رولونو کې ځای ونیسي. د څلورو رولونو ترمنځ غوښین وویشئ، او د لیټیو په سر کې یې ځای پرځای کړئ. د ګواساکاکا سره او د نورو مطلوب چاسکو سره لارښود، او د کچالو لوټونو سره سر.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 346 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 39 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،052 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 28 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 29 g |