دا د تیتلی ډوډۍ د ډوډۍ خورا ښه ماشین دی. بس ماشین ته ټول عناصر علاوه کړئ او د پیل تڼۍ فشار کړئ.
د ډوډۍ جوړولو لپاره یا په دوديزه توګه ډوډۍ راټول کړئ، د ټوټې ټوټې، شکل شکل یا لوټ څخه کار واخلئ، او بیا په تشناب کې پخې کړئ. د چمکۍ سطح لپاره د هګیو واش استعمال کړئ.
شات او تیتلی دا خوند ډوډۍ ښه ذائق او جوړښت ورکوي.
څه ته اړتیا لرئ
- د چرګانو غوښه 2
- د 3 ډوډۍ ډوډۍ وړه
- 1 1/2 د تیپاس مالګې
- 3/4 کپ
- تشناب (ښه خوځښت)
- 3 تثبیت مکھن (نرم)
- 3 چټکی شات
- 1/2 د اوبو اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول توکي د ډوډۍ ماشین کې وساتئ، د ډوډۍ ماشین جوړولو په واسطه وړاندیز شوي. بنسټیز یا سپینه ډوډۍ او د رڼا یا منځنۍ کرسټ ترتیب غوره کړئ.
- د رولونو لپاره: د خټکي سیسټم څخه کار واخلئ، بیا بیا ګوزڼ کړئ، که چیری ټوټه چپ پاتې شي یو څو اوړه اضافه کړئ. رولونو ته بڼه ورکړئ او د بلې برخې په پرتله دوامداره وده وکړئ.
- په 375 فوټیټ کی تر څو چی په نرمه ټوکه وی.
- تاسو کولی شئ د هګیو پاکولو څخه ګټه واخلئ او د خپلې خوښې تخمونو سره وخورئ؛ کوکنار، سلم، یا کندهاره.
بدلونونه
- د آخۍ سایټ څخه ګټه پورته کړئ او ډوډۍ په یو کندې کې بڼه کړئ. په غوړ شوي کڅوړه پاڼه یا په نرمه پښه کې ځای کړئ.
- د هګۍ پاکوالی سره یو لوی هګۍ سپینه او دوه ټپونو اوبو سره برش کړئ. که وغواړئ، غوړ د بوټو تخم سره وویشئ.
- په 375 فورمه کې د نږدې 30 دقیقو لپاره کیږدئ، یا تر هغې پورې چې ډوډۍ په ښکته توګه په روښانه توګه ټاپه شوې وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 207 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 13 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،276 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 32 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 4 g |