د خوړو د نوي نظرونو لټون کول؟ د سینڈوچ ډوډۍ د ډیری ډک ډنډونو په شاوخوا کې کیدی شي ترڅو د خوږ او روغ سینڈوچ "سوشي" جوړ کړي. په دې نسخه کې، کریمي پنیر او سرد سمبول شوي سلمون (یا لکس) د خوږ وړ پنوایورونو ته راځي چې ماشومان او لویان به د دوی په خوندیتوب کې مینه ولري.
د غرمې ډوډۍ فکر د منظم سینڈوچ نه جوړیدو ته اړتیا نلري. د ډکولو لپاره نور مفکورې - لکه د مغز خوړلو، hummus ، بکری پنیس او نور - د نسخه لاندې دي.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 مخلوط نوي سینڈوچ ډوډۍ (سپین یا ټول غنم)
- 4 منډې د سرې تودوخې شوي سامون یا لوکس
- 3 چمچکي کریم کریم (نږدې)
دا څنګه جوړ کړئ
د ډوډۍ لوټ او پوټکی ډکولو لپاره د رال ډک کار واخلئ. کره کیدای شی چی پریښودل شی یا پری شی.
په ډوډۍ کې کریمي پنیر یوه برخه روښانه کړئ. د سپک شوي سلمی تڼۍ پرته د کریم کریم پنیټ باندې پورته کړئ.
په سختۍ سره د ډوډۍ سلګونه راټول کړئ او د اوږدې مودې څخه راوتل. د سوریې سره په سمه توګه یوځای کیدل. د سیر شوی چاقو څخه کار واخلئ چې رول یې په 4 یا 5 ټوټو کې پری کړئ.
د سینڈوچ لپاره ډیر وړاندیزونه "سشی"
دا یو اسانه ترکیب جوړ کړئ، او تاسو به په چټکه سره پوه شۍ چې دا څوارلس دی.
د خوړو د نوي نظرونو لټون کول؟ بیا هڅه وکړئ چې د کریم د پنیر او سمبول شوي سالم په ځای د لینډی ډوډۍ ډوډۍ کې یو له دغو تغیراتو څخه ډک کړئ:
- کریم کریم، شات
- کریم کریم پنیر
- کریم کریم، جام
- کریم کریم یا بکری پنیر، prosciutto
- کریم کریم، ترکیه یا حام
- Hummus، کم شوي کڅوړې، نښې
- د بوټ پنیر، د زیتون تیپینډ
- پیسټو، لمر خشک شوي روميان
- مغز مکھن، جام یا شات
د لمر او سمبول شوي سلمن ترمنځ توپیر
لکس هغه سلم دی چې د مالګې او شکر سره سم شوی دی. ګروګلکس د مالګې، شکر، اکیوټ یا واډکا سره اخته کیږي، او د فصلونو لکه خشک خیل او نورو مصالحو سره درمل کیږي. دواړه د ګوتو او ګلاجان ټوټه ټوټه شوي او نرم، ریشمکي جوړښت لري. لاکس او ګروګلکس عموما د بکسونو او کریم کریمونو په چوپړ کې خدمت کوي، که څه هم ګاولاکس د اسکینډینویان تیاری ډیر دی او ډیری وختونه د smörgåsord د برخې په توګه خدمت کوي.
سمبول شوي سلمه ډیریږي یا تغذیه کیږي، بیا وروسته یو له دوو لارو څخه ټکول: سرد یا ګرم. سرد مرمۍ سلمون د ډیری نری رنځ (لکه لوکس) او د ګرمې تودوخې نموني په توګه خدمت کیږي د ګوتو په څیر خدمت کوي چې لند او خامه وي.
سرد - تمباکو شوی سلمین لند او رامی دی، لکه د لیک په څیر. دا د سپک سګرټ خوند لري. ځکه چې دا د تودوخی په ټيټه درجه کې تمباکو کیږي، دا نه خوري. نووا لکس د سرد توب شوی نمون یو ډول دی چې د نووا سکسیا څخه راځي. دا په عمومی توګه کم شوی وی او د باقاعده بکس په شان خدمت کوي.
د تودوخې تمه شوي نمون په لوړه درجه کې سمبول کیږي او د سګرټ څکولو پروسې کې پخلی کوي. دا یو پیاوړی، خوندور ذائق او د ډبرې ساختمان لري، د منظم شوي پخلی سره سم ورته ورته.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 256 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 60 ملی ګرام |
| سوډیم | 243 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 18 ج |