دا د مرچ لرونکو تودو خوندونو څخه خوند اخیستل یو اسانه لار ده، او ځکه چې د محصول کار خورا ساده دی، دا نسخه نیمایي وخت نیسي. کیسلر د ځمکو غوښه، وريجې، روميان، او پنیر، مرچ او موسمي بوټو سره جوړ شوي دي. کیسلر د ټولو هغو پیژندل شویو اجزاوو سره جوړ شوی چې تاسو یې د کلاشینکو پښو لرونکو مرچونو څخه تمه لرئ.
دوه لوی غوښه مرچ د انځور شوي ډوډۍ لپاره، د یو شنه او یو سره سرخ لپاره کارول کیده مګر تاسو کولی شئ د ډیرو کارولو لپاره کار واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 پونډه د ځمکی غوښه
- 1 کپ کڅوړی پیاز
- 1/2 کپ کڅوړی
- دوه لوی غوښه مرچ، په یو انچ انچو کې کم کړئ
- 1 1/2 د تیپاس مالګې
- د چرګانو د چرګانو غلا، اختیاري
- 1/2 د غوږو تازه تازه ساحه تور مرچ
- 1/2 د غوږو وچې پاڼه اګګانګو
- 1/2 د غوږو وچې خواړه خولی
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- 1 کولی شي (14.5 औون) ډډ شوي ټانګونه
- 1 کولی شي (15 منډې) د روميانو چټک، ویشلی شي
- 1 1/2 ټپیانو Worcestershire sauce
- 1/1/1/1
- 8 منډې د پوښښ پنیر یا د شاهد جیک مرکب
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼی حرارت 350 ایف
- په دریمه کوټه کې د بیک ډک ډک کړئ.
- په منځنۍ تودوخې کې په یوه لوی مهارت کې، د 5 دقیقې لپاره پیاز او تاکري سره د ځمکې خړوبی غوښه . د غوږ مرچ، مالګې، تازه ساحه تور مرچ، د تیلو فاکس، که چیرې کار واخیستل شي، آیسانګ، بیسل او د لوز پاؤډ. د سبزیجاتو ته ادامه ورکړۍ ترڅو سبزیان داوطلب شي او غوښه نور ګلابي نه وي.
- ټیمونه غوښینو ته غوږ ونیسئ، د سږ کال نیمه د سپما د سایټ او د ویسټیسیریر ساس. د مخلوط سره نښلول. د 5 دقیقو لپاره سمبال په وريجو کې او د پنس نيم نیمه برخه.
- د غوښي مخلوط د تیار شوي بیک ډوډۍ کې وخورئ. د پورتنۍ پاتې شوي ټیمټ چټۍ په عین وخت کې پورته کړئ، بیا پاتې پاتې پنیس سره وخورئ.
- د 25 څخه تر 30 دقیقو پورې کیږدئ، تر هغه چې ګرمې او بغلې وي.
د خدمت کولو وړاندیز: پرله پسې سیلاب او بسکوټ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 633 |
| ټول ټیټ | 26 g |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 138 ملی ګرامه |
| سوډیم | 963 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 51 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 46 g |