مشروم او ګریټینټ

د مشرانو پریمانو لپاره د شتمنو او خواږه خواړو توکی کولیش ، دا د خونو یو یو ګرینټ ترکیب د تازه مریو، خړ کریم او پنیر سره جوړ شوی دی.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د سکبل په وسیله د حرارت په منځ کې د منځنۍ ټیټ تودوخې سره. کله چې تسکره ډک وي، نو د تودو خونو زیاتوي او تر هغه وخته پورې چې په روښانه ډول نخښه شي، پخپله دوام کوي.
  2. د هګۍ کریم، هګۍ هګۍ، مالګه او مرچ سره یوځای کړئ. محصوالت ته ځي. له مینځه یوړل.
  3. د شاتو د مالګې مخلوط د یوې ښکته ډوډۍ ډک کې د کټګوري اډو او ټوټه شوي پنیر سره ځآی.
  4. د 4 دقیقې لپاره په 10 دقيقو کې پکښیږدئ، تر هغه چې پنیر پاتی نشي.

4 خدمت کوي.

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 180
ټول ټیټ 15 ګ
تغذیه شوی غوښه 8 g
ناڅاپه غوښه 4 g
کولیسسترول 88 ملی ګرام
سوډیم 340 ملی ګرام
کاربوهایډریټ 7 g
غذایی فابریکه 2 g
پروټین 8 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)