د داوطلبۍ فکس میګن سټکس د تشناب، شراب او کریم سره مقایس شوي لشینګ سرسریټ ساس چټک سره خدمت کیږي. هرڅه ترسره کولو لپاره چمتو کړئ، او تاسو کولای شئ په میز کې یې د 20 دقيقو په اوږدو کې ولرئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 6 آون غوښین ټنډلوین سټکس (
- دوتنې نښه ، 1-1 / 2 انچو ډبرو)
- یو چاسون
- د ورزشیشیر ساس
- 1/2 چسپان
- خاوره مالګې
- 1/4 کڅوړه ډیری د تور تور دی
- تور مرچ
- 1 تڼی مکھن
- 1/4 کپ په ښه توګه کټ
- shallots
- دوه لوی لیسونه
- لرګی ، مینه شوی
- 1/3 کپ سره سره شراب
- 1/2 غوښینه غوښینه غوږ
- 1/2 / 1 ډوډۍ ډیری یا کڅوړی کریم
- دوه ټپونو ډیزون
- مېږه
- د ګرینش لپاره:
- ټوټې چرګې
دا څنګه جوړ کړئ
په دوامداره توګه د فلج مایکون دواړو پښو کې د کک Worcestershire چاس روب، بیا وروسته د مالګې او مرچ سره وخورئ.
د تودوخی تر هغه وخته چې ډیر ګرمه وي، مګر د سګرټ څکولو لپاره لوړ تودوخه لوی توپان ولري. د پین د کوټ کولو لپاره 1 چرګان مکر او غوړ کړئ. براون له 3 نه تر 5 دقیقو پورې په یوه اړخ کې وخورئ، بیا په بل لوري کې د 3 څخه تر 5 دقیقو اضافه کړئ او منځنۍ لږه مرسته وکړئ. (یواځې یو ځل وګرځئ) د فټیتیک مجنون سټس لیرې کړئ او تودوخه وساتئ.
د ورته ناڅاپي سکیلیټ لپاره، د غوټیو او لرګو اضافه کول، د 30 ثانیو لپاره محاسبه کول. په ښه توګه شراب په لاس کې واچول شي، د ټیټ شوي بټیټ بټونه د نښې څخه ټوټه کړئ، تقریبا 2 دقیقې. وروره وغورځوئ او یو سست شیدو ته راوړو. د 3 دقیقو لپاره کک کړئ، بیا د درم کریم اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې چې د چټک پیاوړتیا پیل شي، له 3 نه تر 5 دقیقو پورې. د ډجون دره په آسانۍ سره په کوم کې. سټۍ بیرته را وګرځئ، د چټکو سره دواړه اړخونه پټ کړئ، او یو دقیقو تودوخې.
د ګرمو فټیو مجنون سټکسونو کې د پین چټکي خدمت وکړئ او د کټیو چیو سره سپک کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 494 |
| ټول ټیټ | 22 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 160 ملی ګرامه |
| سوډیم | 544 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 53 ګ |