ساوتو د تور او کوکو یوم په نوم پیژندل کیږي. دوی ډیری وختونه د جاپاني پخلی کې د نیمونو ډوډۍ بولي.
څه ته اړتیا لرئ
- له 16 څخه تر 20 کوچنیو سایټو (تارو ریټونه)، مینځل او پاکول
- 1 1/4 کپ دشيشي ذخیره
- 3 ګوته.
- سویا ساس
- 1 1/2 ټوټه. شګه
- دوه میړه مرمر
- 1 ټیټ. خاطر
دا څنګه جوړ کړئ
- سټوومو په لوی لوټ کې واچوئ او د سایومو پوښلو لپاره پوره اوبه راوباسئ.
- د تودوخي لوړه حرارت ته ورسوئ او تودوخه منځ ته ورسوئ.
- د څو دقيقو لپاره خنډ په اوبو کې د جوش شوي سایټو میوه او مینځل.
- په لوی لوی برخه کې د دوشي سوپ ذخیره، سویا سایس، مرین، شکر، او خاطر وساتئ.
- په سوپ کې سایتو کې شامل کړئ. د سیوویمو په باره کې د ډوب لوډ یا ایلومینیم ورق رکړۍ او د لینډ سره پوښ کړئ.
- منځنۍ ګرمۍ ته یو کښتۍ راوړي.
- د تودوخې تر هغه وخته چې تودوخه وشو 15 حرارت تر 20 دقیقو پورې حرارت ټیټ کړئ.
- د شبکو لرې کړئ او ځینې مایع کم کړئ، په روښانه توګه د منځنۍ تودوخې په څنډه سره وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 56 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 894 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 4 g |