دا اسانه شوی سمبول شوی سلمون او کریم کریم د ګوتو ګوتو د سټاویچ نسخه د ماسپښین چای ګوند یا چټک ډوډۍ لپاره چټک او اسانه اسانه ده.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 ډوډۍ سپینه ډوډۍ (لکه تیتلی رنګ)
- 1/2 کپ کریم پنیر (د کریمیا پنیر د 12 آونس کنټینر 1/3 برخه)
- 1/2 پونډ ساه شوی سامون (کم شوی کم شوی)
- د جواني جوس، خوند ورکول
- سالت او
- مرچ ، چک کول
- وچ شوي اکاډمۍ یا تمباکو پیپریکا، خوند اخلئ
دا څنګه جوړ کړئ
- د هر دوه بوټو ډوډۍ لپاره، په مساوي ډول د ډوډۍ دواړه دواړه په کریمه کې پنیر خپروي.
- د سینڈوچ یو اړخ پوښ کړئ د سالون سلګونه.
- د لیمو جوس او مصالحې / بوټي سره فصل.
- سلایټونه یوځای کړئ، کرسټین پرې کړئ او د سیرویچ څلور ګولۍ د ګوتو د ګوتو د جوړولو لپاره دوه ځله په دوه ځله ضرب کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 47 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 14 ملی ګرامه |
| سوډیم | 45 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |