اسانه سمبول شوي مڼې د هټۍ او تشناب سره

دا مڼې د شاتو او تاکونو سره ذائق کیږي، د ممیزو او شلو سره. مڼې د سپک شوي چټۍ او ممیزو سره پخه شوي دي. د سینکین ریډ-هیټونو سره پخه شوي سیب لپاره دا ترکیب یو بل مشهوره لار ده چې د مڼې لپاره خدمت وکړي. یا کیدای شي د شیرون ورو ورو کڅوړې کڅوړې سیبونه خوښ کړئ.

په دې کې یو ښه فایبر کاروئ. گراني سمیټ، طلایي خوږ، ګال، او جونګولډ غوره غوره دي.

د مڼو کڅوړو پکنسونو او غوښینو سره د مڼو لپاره یو څه خوندیتوب لپاره احساس وکړئ، یا د مڼې په کچه ګرانولا جذب کړئ.

څه ته اړتیا لرئ

په لویه ژوره ژوره ساینس یا د هالنډ تڼۍ کې، شکر، اوبه، شات، ټوکیم، خواړه رنګ کول، که استعمال او ممیزو؛ یو خولی ته راوړئ. د تودوخې لپاره تودوخه کم کړئ.

مڼه او مڼه مڼه شربت اضافه کړئ. د مڼو په مینځ کې ځینې شربه اچونه وکړئ.

د ګرم شربو کې پوښ او ډډه وکړئ تر څو چې مڼې د داوطلبۍ وړ وي، تقریبا 15 تر 20 دقیقو پورې.

د هټ هاو سپوت شوی، د میسټ ګوتو کې مڼې ځای ونیسئ. د خدمت لپاره، د هر مڼې په منځ کې د غوټی ممیزو لپاره د سلاټ شوي سپون څخه کار واخلئ.

د هرې چوپړ پر سر د شربت شربت

لارښوونې او تغیرات

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

د پنیډ ریډ هټس سره بیکاره سیبونه

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)