دا سست ککر سیریلینټ لارښوونې چمتو کول خورا اسانه دي، او خوند ډیر ښه دي. د غوړ لرونکو میوو سره په ترکیب کې د زردانو سوپ د سرو زرو کریم استعمالولو هڅه وکړئ، مګر تاسو کولی شئ د تاکری باقاعد سوپ یا کریم استعمال کړئ که تاسو د مرغومانو مینه نه لرئ. په اسانۍ اجزاوو کې د ریګ شراب اضافه د غوښینو او غوړیو ډوډۍ بشپړوي او خورا ښه ذائق زیاتوي. حتی که تاسو سره سره سور شراب نه کاروئ نو تاسو به د پایلو څخه خوښ یاست.
دا ډوډۍ یوازې د 6 اجزاوو سره جوړیږي، د تور مرچ حساب نه کوي، او دوه یې اختیاري دي.
که چیرې ستاسو د کورنۍ لپاره 2 پونډه غوښین غوږونه ډیر زیات وي نو نسخه په اسانۍ سره ټیټ شي. یا د پوټکاک ډوډۍ یا د لوبې ورځی ګوند لپاره هر شی دوه برابره کړئ.
د تودو شویو وریجو او نوو غلو په اړه د دې لذت سیریلین لارښوونو خدمت وکړئ. غوښې او چټکي د ماسشیدالو آلو په پرتله ډیر خوند دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډ سیریلین لارښوونې
- 1 کولی شي / 10 1/2 د پیاز سوډان کریم سوپ
- 1 لفافه / .75 تر 1 اونی بروری ګوری مخلوط
- 1/2 / 1 غوټی سور شراب (لکه کیبنیټ یا برګنډی / پنټ نیر)
- د چرګانو تور تور مرچ (ځمکې)
- اختیاري: د تیپون پیاز (مینځل شوي، وچ شوي)
- اختیاري: 1 کولی شي 6 / د پیاوړو پوړیو (پوښل شوي، وچل شوي)
دا څنګه جوړ کړئ
- د سلیډین لارښوونه د سست ککر د کراکري داخل کې ځای کړئ.
- په یوه کڅوړه کې، ککړ شوي سوپ، ګورو مخلوط، سور شراب او تور مرچ شامل کړئ. د منلو وړ پیاز او کښت شوي مشریو شامل کړئ؛ ښه خوله د سوریې په لارښوونو مخلوط کړئ.
- پوښښ او د 7 څخه تر 9 ساعتونو لپاره ټیټ کړئ. د تودو شویو وریجو، نوګو او کچالو سره خدمت وکړئ.
- که چيري دا مايعات د څو ساعته پخليدو وروسته ذائق نه وي، نو دوى په يو ساسنpan کې فشار راولي او د منځنۍ تودوخه د 5 څخه تر 8 دقيقو پورې کم کړئ، يا تر هغه چې متمرکزي او ذائقه وي.
لارښوونې او تغیرات
- د غوښینې ذائق پیاوړتیا لپاره، د سیرلوین تجاوزونه په لوی کچی کې د منځنۍ لوړ ګرمۍ په څنګ کې یا په زیتون کې د تیلو دوه غوړونه وچ کړئ. د غوښې غوښه غوښه ککر ته وویشئ او د ریستورم سره ادامه ورکړئ.
- د وچې کڅوړو پیاوړو په ځای د نیمه ټوټه کڅوړو پیاوړی پیاوړی کول شامل کړئ.
- د سرو زرو غوړ سوپ بدلیدونکی کنسینډر کریم سره د مرغومې سوپ یا صحي نسخه بدل کړئ. یا د کڅوړو سوپ کریم استعمال کړئ.
- اجزاوو ته د لشین دوه 2 منحل شوي لیلونه اضافه کړئ.
- د غنمو ګورو په ځای د پیاز ګروپي مخلوط یا د قابلی ګولۍ مخلوط استعمال کړئ.
- د وچ مخلوط پهځای د روسټ غوښین د ګوری 12 12 اچار استعمال کړئ.
- د روميانو څو کڅوړه زياته کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 361 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 132 ملی ګرام |
| سوډیم | 166 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 46 g |