ګیټی او مرچ په دې مسعود کې یو لوی سویل لویدیځ ذائق د برش لپاره اضافه کوي. تاسو کولی شئ په دې ترکیب کې د مصرف اندازه کم کړئ ترڅو خپل پالټ سره سم سم کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 د غنمو مالګې (کوش یا کمزوری)
- 1 چرګان تور تور مرچ
- 1 ټوپون پیپرکا
- 2 تیمونو مرین مرچ (که وغواړئ لږ کارول)
- د 2 تیپاسون خشک ا اوګانو پاڼې
- 2 ټپونو ګنډل شوي لہسن
- د چرګانو دوه ځمکی جغرافیه
دا څنګه جوړ کړئ
- اجزاء سره په کڅوړه سره یوځای کړئ او د پخلی کولو څخه مخکې له 2 نه تر 4 ساعتو پورې رسوب ته غوږ ونیسئ.
- د ذائعو د لوړولو لپاره لږترلږه د 4 څخه تر 6 ساعتو لپاره غوږه غوښه. دا انبشاف د څو میاشتو لپاره په وایرټ کنټینر کې ذخیرې کیدی شي، په تیاره او ښایسته ځای کې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 76 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 28،363 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 3 g |