نارویج پینکیکونه رڼا، بې وزلي دي، او د دوديزو پینکیکونو ډیره موټره ده! دوی اساسا یوازې یو موټرې دي. دا د هالنډي ماشوم (German German Pancake) سره ورته دی، مګر دا د ډزی په سر پخه شوي!
زه د ورته ابتدايي کریپسي ترکیب کاروم، پرته له دې چې یو څه نور ډوډۍ اضافه کړئ، ځینې وینیلا استخراج او لږ بوره! زه د دغو پینکیکونو لپاره د کاسټین اوسپنې پین څخه کار اخلم. دا دوی په ښه ډول نصواري کوي او له دې امله چې دا په طبیعي توګه غیر لرګي وي نو دا یې د دوی د فلپ کولو لپاره آسانه کوي! د پینکیکونو د جوړولو لپاره د کفایانو په پرتله خورا تیاره، یوازې نور برټر ته پین ته اضافه کړئ! که تاسو کريکټ جوړ کړی وای، نو تاسو به یو کوچنی بیټرۍ او ژور اضافه کړئ یا یې د دې امکان په توګه چې د امکان تر حده پتلی وي خپور کړئ. یوازې یو څه نور بیټران اضافه کړئ، خپور کړئ، او بیا یې فلپ کړئ! دا د کريپونو په پرتله خورا اسانه دي او لږ زړه نازک دي!
زه د دغو پینکیکونو څخه د IKEA څخه د لینبیری جام سره مینه لرم. دا دومره خورا خوږ او مننه ده د پینکیک ذائق په واقعیت سره په ښه توګه. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د دې ترکیب لپاره بل جام بدل کړئ. راسبیری او بلیک بیری هم مزی خوند لری! زه هم غواړم دوی د پوډرو بورډ سره وویش، مګر دا اختیاری دی. تاسو کولی شئ هغه جام سره دننه کړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 2 هګۍ
- 3/4 کپ ټول شیدو
- 1/2 د اوبو اوبه (د کوټې درجه)
- 1/4 کپ شکری
- 1 غوړ اوړه دوه پاڼي
- 3 چټکی مکھن (خټک)
- 1 کولی شي د غوړ کولو لپاره سپی یا پخلی کولی شي
- 1/2 د چایون وینیلا استخراج
- ګرینش: د سرو زرو لپاره د بورډ بورډ
- اختیاري: لینبیریب جام (یا نور بیری جام)
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول شیدو، اوبو او هګیو سره د اندازه کولو په کپ کې سره یوځای کړئ تر هغه چې اجزاو په بشپړه توګه سره ګډ شي.
- په شکر کې، ویل شوي مکھن، او د وینیلا استخراج.
- په یو جلا کڅوړه کې اوړه کړئ. ورو ورو د مايع مخلوط وچ وچ مخلوط ته اضافه کړئ، په داسې حال کې چې تاسو ورسره يوځای کړئ. دا به د ننه بیټرۍ تضمین کړي. پرځای یې، تاسو کولی شئ ټول عناصر یو مخلوط کړئ او په اسانۍ سره مخلوط کړئ. دا به د خټکو مخه ونیسي.
- ستاسو د کاسټ لوین سکیلټ د مکھن یا پخلی کولو سپری سره. تاسو غواړئ چې دا په منځنۍ تودوخې کې وغواړئ، نو د پینکیکونو سوځول به نه وي. د بټریټ په مرکز کې د 1/2 بټرو ځای ونیسئ. د بټری په سوځولو کې د لرګي په مساوي اندازې سره د بټرو د خپریدو لپاره د لرګي چڼ کار واخلئ، یا په لاس کې ونیولئ (د پوټی هولر استعمال کړئ). اجازه راکړئ چې پینیکیک دقیقو لپاره دقیقې وروسته او وروسته د سپتو سره فلیپ وکړئ. د بل دقیقو لپاره کک او بیا د پین څخه لیرې کړئ. د بور ډبرو سره او د لینبیری جام سره لوړ کړئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 467 |
| ټول ټیټ | 41 g |
| تغذیه شوی غوښه | 24 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 169 ملی ګرامه |
| سوډیم | 280 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |