ایټالیا د سسټینټونو اروپا ترټولو لوی تولیدونکی دی، او په ځانګړي ډول انعام شوي ډول د تسکني د مغګیلو سیمه کې کرل کیږي. که څه هم په تیرو کې یې د "غریب انسان خواړه" په توګه شهرت درلود، خو د ژمې د رخصتۍ په موسم کې سینه بسته یو د عیش لوازم توکي و.
سږکال د سپتمبر څخه تر جنوری پورې په موسم کې دي او په ځانګړي توګه د مننه کولو، کرسمس، او نوي کالونو ترمنځ د رخصتیو په شاوخوا کې مشهور دي. په وروستي کلونو کې، د دوی خورا غوره تغذیه هم د ګټو بیرته راګرځیدلې ده. کله چې سینه وټاکئ، ترټولو لوی وګورئ وګورئ چې تاسو یې موندلای شئ، چمکۍ ګولۍ، او ستاسو په لاس کې یو وزن احساس.
د ایټاليې ژبه دوه سیسټمونه د سینټینټ لپاره لري: کاسټګین ) د کوچنیو، ډیر عام ډولونو لپاره (او مارونسي ) د لوی لوی، د زړه له پلوه د زړه له پلوه (.
لکه څنګه چې هر کال په ژمي کې ډیریږي، او په ځانګړې توګه د کریسټ څخه مخکې، د سینه لرونکو سټینټونو غال شوي او سترګې په هره ایزازیا کې او په ټوله ایټالیا کې د کوڅو غاړو کې لیدل کیږي، د بوټو د ویناوو څخه ډک کاغذ ګان پلورل. ځینې وختونه ځینې سرخ شراب یا ګیربه په دوی باندې ویشل کیږي پداسې حال کې چې ځړول - حتی لا ښه!
Sagre (خواړه جشنونه) د سیسټینټ لمانځل په اکتوبر کې په ټول ایتالیا کې ترسره کیږي.
ځینو ځینې به دا استدلال وکړي چې د غوږونو د ریښو لپاره غوره لاره په ګرمو کانالونو کې ده، یا په اور کې د اور لګیدلو ځای او یا د وړو بڼوالۍ کڅوړې کې وي، مګر کله چې عملي نه وي، ایټالیا دوی د ګازو د ډبرو سکرو څخه ډک کړي، په ساده توګه د اوسپنې پین کې غوږونو ته اجازه ورکړئ چې د سینهټونو سره تماس ونیسو. د اوړو راټولول د غوږونو لکه سیسټم ته د نرمولو په وخت کې یو نازک او لږ خوږ خوندور تولیدوي.
که تاسو د سینه لرونکو بڼسټ پین یا یو ګاز سوځیدونکی نلرئ، ناامنه مه کوئ. هیڅ ځانګړي تجهیزات اړین نه دي چې دوی په خپل توی کې راولي.
د وریځلو سیټنیټونه پخپله خوښه کیدی شي، لکه د ژمي ژمي ناست یا د ډوډۍ وروسته درملنه، د ترکیې یا نورو لوی الوتونکو لپاره په ترکیب کې شامل دي، د مینځل شویو یا پینل شوي برخی سره ډک شوي بروکسلز د شکرګاه کولو خواړه ډک، یا کټ د کیک یا نورو ډیسټرو کې یو جزا.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 پونډ سټینټونه (ناپیل شوي، ناپېژندل شوي)
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 425 ب.
- د تیز تاو چاقو په کارولو سره، د هر سسټینټ په ګرد لوري کې د ایکس شکل شوی کښت جوړ کړئ، ترڅو چې کله تودوخه د داخلي فشار څخه د توغندیو څخه وساتل شي.
- په یو بل ریکارډ یا بیکډ پاڼه کې یې ترتیب کړئ.
- غوږونو ته تڼۍ انتقال کړئ او تویه کړئ تر هغه پورې چې سکین له غوټیو څخه شا شوي نه وي او نوټیمات نرم شوي) په حقیقت کې څومره وخت به په سینه باندی تکیه وکړي، مګر لږ تر لږه 15 تر 20 دقیقو (.
- مغزات له تڼۍ څخه وباسئ، په پخوانۍ تولیه کې د دوی زخم جوړ کړئ، هغوی لرې کړئ، دوی سخت کړۍ - دوی باید وځنډوي او دوی ته د څو دقیقو لپاره کښیني.
- بیا بیا سینه وخورئ او وخورئ! دوی به د بوتل د وين ناول (یا بیوجولوس نوواو ) سره ښه جوړه کړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 222 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 50 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |