دا د لبنیټ وړیا سپک کریم کریم خورا ساده او اسانه دي. دا د ویګیس ډیسټونو لپاره یا د هغو کسانو لپاره چې د لیټزوس لپاره د لبنياتو یا لیوالتیا لرونکي وي. د ډیرو درملو کریمونو په ځای د ناریل شيدو سره چمتو شوی، د دې ویګام چټک الرښود روغ رمټ دی! مګر لږ تفصیل ته پام وکړئ - دوی د غوره پایلو لپاره کلیدي دي.
د بیلګې په توګه، د بریالۍ بستې جوړولو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ناریل شيدو بشپړ فاسد (نه لوټ دی) او هغه وخت چې ریفورم شوی وي، غوړ د مايع برخه څخه جلا کوي. (که دا قضیه نه وي، تاسو به یوازې د سوپ ګاس سره پای ته ورسیږو.) او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو مخلوط کڅوړه او ټول توکي ستاسو د ویګ وایټ کریم کریم څخه د ډکولو دمخه مخکې بشپړ شوي دي - دا ډیره مهمه ده چې د غوره پایلو لپاره دواړه د ناریل شیدو پریږدئ، ستاسو د مخلوط کڅوړه او په نیمه شپه کې د ریفورمینټ کنډک سره نښلول.
دلته یو حقیقت دی چې کېدای شي نن تاسو ته د لبنیاتو وړیا سپک کریم کریم بدل کړئ: په یو پیاله شیدې کریم کې 400 خلیجونه شتون لري، او نږدې 90 فیصده کلورین موټ دي. دوه سلنه پروتین دي.
په واقعیت کې، د لوړ پوړو زرګونو ډیری زینونو اوس د لبنیاتو څخه پاک شوي ډیزاین لینونه اضافه کړي دي چې د ټولو عملي موخو لپاره د ډیزاین آئس کریم په توګه راځي. د بیلګې په توګه، د سوداګر جوه د ناریل شيدو لرونکۍ لري چې منجمد ډیسټونه یې په سریبان او چاکلیټ کې دي. دا، د ډیری ډیریټونو په څیر، په کلوري او غوړ ډول محتوا کې خورا لوړ دي، مګر دوی د آیس کریم په پرتله ستاسو لپاره غوره دي. تاسو کولی شئ دا منجمد ډیسټونه د خپلو وینډوز سپای کریم کریم سره سم د خوړو د پای ته رسولو لپاره ریښتینې خوارځواکه مګر لږ لږ بې رحمه الر ومومئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 14-اونی نارینه شيدو) بشپړ فاسه (
- 1/3 کپ 2 پاڼي لوږه وسوځوله
دا څنګه جوړ کړئ
1. د ناریل شیدو (په کین کې) د مخلوط کڅوړې سره او د هوا د 8 میاشتو یا د شپې څخه د شپې لپاره په فرخچال کې د ولاړ مایکر سره نښلول.
.2 ډیر ژر کار کول ستاسو د اجزاوو د تودوخې څخه ساتلو لپاره کلیدی دی. د whisk نښل سره ضمیمه کړئ او د کڅوړې چمتو کولو دمخه سم د مایکر سره د کڅوړه مخلوط کړئ.
.3 د ناریل شیدو کین د پوټکینټ پرانیستلو سره او د کانالونو څخه مايع پریږدي او د مینځلو مخه ونیسئ.
کله چې مايع خړوب شي، د کانالونو پرانيستلو او د نارينه غوږو څخه د کښتيو مخلوط کڅوړې ته راوړي. د ناریل غوړ په سرعت سره د 15-20 ثانیو لپاره وخورئ او یا هم په اسانۍ سره. د بورډ شوي شکر اضافه کړئ او د نږدې 20 ثانیو لپاره نور هم مخلوط کړئ، په لږ او چټکۍ سره پیل کول لوړ، یا تر هغې پورې چې شامل شوي وي. ( له بلې خوا نه مخلوط کړئ !) د څاڅکو سپک کریم ژر تر ژره د ریفورمینټر څخه کار واخلئ تر 3-4 ساعته دمخه د کارولو لپاره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 248 |
| ټول ټیټ | 24 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 21 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 15 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |